Cuidado con las conclusiones precipitadas. El ejercicio es imprescindible.
Vas a vivir más años de los que crees. Para llegar a viejos con el cerebro en forma, hay que…
Un repaso de las últimas consultas Transformer.
Cuanto mejor se te dé un ejercicio, menos efectivo resultará para perder grasa.
Si has decidido dejar de comer animales, y haces deporte, hay ciertas precauciones que debes tener.
Es cierto que entrenar en ayunas te hace perder algo más de grasa. Pero también pierdes otras cosas.
Eliminar carbohidratos de tu dieta, especialmente azúcares, es la mejor opción. Pero, ¿y si no funciona?
El efecto placebo consiste en engañar a tu cuerpo: creer que tomas algo que hace efecto, pero que en realidad…
Una de las excusas más comunes para no hacer deporte es la falta de tiempo. ¿Tienes un minuto?