La ciencia del vestuario decía que había que tomar un batido inmediatamente después de hacer pesas. La ciencia de verdad…
Levantar las pesas rápido o lento, he ahí la cuestión. Todo es cuestión de TUT.
Estos tres demonios se sientan en tus hombros para que no hagas deporte. Conócelos y podrás vencerlos.
Si pensabas que era una moda, las personas que siguen la dieta paleolítica tienen índices de mortalidad reducidos, al nivel…
Pregunta a tu alrededor cuál es la fórmula para estar en forma. Te dirán que comer menos y hacer más…
Llegas al gimnasio con buenos propósitos, pero aquello parece el metro en hora punta. No te desanimes, hay muchas cosas…
Uno de los suplementos que sí te puede ayudar es el aceite de pescado rico en ácidos grasos omega-3. Este…
No, las proteínas animales y vegetales no son iguales, miremos más de cerca los estudios que dicen que lo son.
Si te cuesta trabajo pasarte al desayuno con huevos, prueba con estas cookies de plátano y proteínas