Estar en la naturaleza tiene efectos sobre tu cerebro. Así son las misteriosas sustancias que emiten las plantas y que…
Empuja hasta que no puedas. Descansa hasta que puedas. (más…)
¿Te duchas demasiado a menudo? El jabón puede estar privándote de algunas bacterias buenas.
Tener el corazón roto no es solo una metáfora. La depresión tiene consecuencias reales en tu salud cardiovascular.
¿Qué tal andas de movilidad? Pasarte el día en una silla puede afectar a la flexibilidad de la articulación más…
Estás en el gimnasio mirando el móvil, o sales a correr y te distraes con cualquier cosa en el parque.…
La dieta no solamente te ayuda a prevenir las enfermedades. También sirve como parte del tratamiento.
Si te gusta la comida india, tenemos buenas noticias: las dos especias principales son un poderoso cóctel antiinflamatorio, pero hay…
El dolor que sientes al hacer deporte está en tu mente. Así puedes controlarlo.