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Cuando pensamos en estimular nuestro cerebro, se nos vienen a la mente esas apps para móviles con juegos lógicos y rompecabezas. En…

Batido verde, batido marrón

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Los batidos verdes son una forma fácil de tomar verduras... si les pones verduras, y no fruta. En otros casos,…

Creatina, el suplemento para culturistas que necesitan los veganos

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La creatina es uno de los suplementos más antiguos, seguros, estudiados y conocidos por los deportistas. Pero además es uno de…

Transformer HIIT: la mejor forma de perder grasa para mujeres

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Los intervalos de alta intensidad hacen perder grasa a todo el mundo, pero con las mujeres es especialmente efectivo

Si pierdes peso, prepárate a perder amistades

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¿Cómo van tus propósitos de año nuevo? ¿Mal? No estás solo. De acuerdo con un estudio en EEUU, solo el…

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El filtro de amor, ese brebaje que hace a quien lo toma caer rendido en los brazos de otra persona,…

GABA: el neurotransmisor que hace crecer tus músculos mientras duermes

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Comer más para adelgazar

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El Crossfit no es el deporte que provoca más lesiones

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Si tienes miedo a hacer Crossfit porque piensas que te puedes lesionar, piénsalo dos veces: no es el deporte más…

Prebióticos, probióticos y trasplantes de caca: así te defiendes de los antibióticos

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Los antibióticos son un avance de la medicina que seguramente ha salvado millones de vidas en el último siglo. Esta…