Hay ejercicios muy efectivos como el peso muerto, la sentadilla o el balanceo con kettlebell que te pueden ayudar a…
Correr es una de las actividades más primarias del ser humano. En su libro “Nacidos para correr”, Christopher McDougall explica…
Es abril y para algunas personas se acerca la operación traje de baño. Muchos lo dejan para última hora, y se someten a…
La canela tiene unos efectos sorprendentes sobre la sensibilidad a la insulina, mejorando la forma en que tu cuerpo absorbe…
¿Alguna vez has empezado una bolsa de patatas fritas, o una tableta de chocolate, y a continuación todo se ha…
¿Haces ejercicio? Según la encuesta de la OCU uno de cada cuatro españoles no hace nada de ejercicio físico. Nada.…
Entre las personas que levantan pesas en el gimnasio, y especialmente los hombres, la lesión que gana el premio a…
Este discípulo de Gregorio Marañón “uno de los pocos que deben de quedar vivos”, dice riendo, es uno de los…
Kale, bayas de Goji, semillas de chía, todo eso está muy bien, pero no es necesario que vayas al herbolario…