La mayoría de las veces sabemos lo que tenemos que hacer para estar mejor, más fuertes y saludables. Si lo sabemos, ¿por qué no lo cambiamos? La clave está en nuestro cerebro, la percepción que tenemos de nosotros mismos y de la realidad, que a menudo no es correcta. De todo esto hablamos con el psicólogo Ramón Nogueras, autor del libro «Por qué creemos en mierdas, cómo nos engañamos a nosotros mismos», en el que descubrirás cómo el cerebro nos falla a todos, por qué nos cuesta cambiar, y qué podemos hacer al respecto. En el biohack de Operación Transformer descubrirás un uso del vinagre que no te esperabas.
NOTAS DEL EPISODIO
Por qué creemos en mierdas, cómo nos engañamos a nosotros mismos, Ramón Nogueras
¿Pueden cambiar las personas? Ramón Nogueras en TEDxMadrid
Sesgo de confirmación, el blog de Ramón Nogueras
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Si pierdes peso, prepárate a perder amistades
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