Comentarios en: Ejercicios con mancuernas para hacer en casa https://www.operaciontransformer.com/2020/03/18/ejercicios-con-mancuernas-para-hacer-en-casa/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Fri, 01 May 2020 21:23:49 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Esvick https://www.operaciontransformer.com/2020/03/18/ejercicios-con-mancuernas-para-hacer-en-casa/#comment-44761 Fri, 01 May 2020 21:23:49 +0000 https://transformer.blogs.quo.es/?p=6636#comment-44761 En respuesta a Fernando.

Pongan atención todos: ¡Fernando no esta de acuerdo!

]]> Por: Fernando https://www.operaciontransformer.com/2020/03/18/ejercicios-con-mancuernas-para-hacer-en-casa/#comment-44753 Fri, 01 May 2020 18:01:01 +0000 https://transformer.blogs.quo.es/?p=6636#comment-44753 No estoy de acuerdo en que hacer más repeticiones aunque sea con un peso menor no tenga ningún efecto por el hecho de utilizar un peso pequeño

]]> Por: Dimitrina Vasileva https://www.operaciontransformer.com/2020/03/18/ejercicios-con-mancuernas-para-hacer-en-casa/#comment-44704 Thu, 19 Mar 2020 21:47:25 +0000 https://transformer.blogs.quo.es/?p=6636#comment-44704 Leal explica que “al realizar cada ejercicio de forma lenta conseguimos con pesos mas bajos el mismo efecto en los musculos que un entrenamiento con pesos mucho mas altos pero realizado mas rapidamente”. Y agrega que “poder entrenar con menos peso para conseguir los mismos efectos sobre el musculo hace que la carga sobre las articulaciones sea menor. En el entrenamiento de fuerza no solo el peso utilizado es importante, sino tambien una ejecucion correcta y precisa”.

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