Comentarios en: El menú que te aporta todos los nutrientes que necesitas en un día https://www.operaciontransformer.com/2019/01/16/el-menu-que-te-aporta-todos-los-nutrientes-que-necesitas-en-un-dia-2/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Thu, 18 Jul 2019 20:19:59 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Death’s Demise https://www.operaciontransformer.com/2019/01/16/el-menu-que-te-aporta-todos-los-nutrientes-que-necesitas-en-un-dia-2/#comment-9509 Tue, 29 Jan 2019 23:52:13 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5694#comment-9509 En respuesta a Nicolás.

Come brócoli y espinacas sin miedo.
Debes intentar evitar los alimentos elaborados con aceites vegetales hidrogenados, estos están presentes en las margarinas y muchos productos de bollería industrial, galletas, alimentos de comida rápida y precocinada. Así que será necesario revisar y prestar atención al etiquetado de los alimentos. Respecto al consumo de alcohol, ha de limitarse.
PD: soy médico

]]> Por: Nicolás https://www.operaciontransformer.com/2019/01/16/el-menu-que-te-aporta-todos-los-nutrientes-que-necesitas-en-un-dia-2/#comment-9508 Tue, 22 Jan 2019 16:39:32 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5694#comment-9508 Tomo anticoagulantes orales, por lo que no puedo tomar vitamina K. ¿Qué podría tomar en lugar del brócoli y las espinacas? Muchas gracias.

]]> Por: Samu https://www.operaciontransformer.com/2019/01/16/el-menu-que-te-aporta-todos-los-nutrientes-que-necesitas-en-un-dia-2/#comment-9507 Thu, 17 Jan 2019 16:52:05 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5694#comment-9507 Interesantes articulo, la duda que tengo es que soy Diabetico tipo 1 y no se si este tipo de alimentacion es algo generalizada o apta para cualquier tipo de patologia y objetivos de perdida de peso a largo plazo por ejemplo.

]]> Por: Nacho Ros https://www.operaciontransformer.com/2019/01/16/el-menu-que-te-aporta-todos-los-nutrientes-que-necesitas-en-un-dia-2/#comment-9506 Thu, 17 Jan 2019 07:35:06 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5694#comment-9506 Buenos días Dario,
Primero darte las gracias por los consejos del blog, soy seguidor tuyo hace años. Tengo un par de dudas ¿el salvado de avena hay que dejarlo en remojo con agua y vinagre toda la noche y cocerlo antes de comerlo? y otra, me gusta el brocoli crudo, mucho más que cocido ¿puede ser perjudicial? Gracias y un saludo.

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