Comentarios en: Cuando «comer de todo un poco» no es buena idea https://www.operaciontransformer.com/2018/12/05/cuando-comer-de-todo-un-poco-no-es-buena-idea-2/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sun, 26 Apr 2020 20:24:42 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: dariopes https://www.operaciontransformer.com/2018/12/05/cuando-comer-de-todo-un-poco-no-es-buena-idea-2/#comment-44724 Sun, 26 Apr 2020 20:24:42 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5649#comment-44724 En respuesta a Sergio.

Si cocinas y añades grasa a la sartén, tenla en cuenta en tus cálculos. También puedes usar aceite en spray que apenas cuenta.

]]> Por: Adela https://www.operaciontransformer.com/2018/12/05/cuando-comer-de-todo-un-poco-no-es-buena-idea-2/#comment-11690 Tue, 15 Jan 2019 05:03:48 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5649#comment-11690 Voy a comenzar con este tratamiento y estoy leyendo las pautas.

]]> Por: Sergio https://www.operaciontransformer.com/2018/12/05/cuando-comer-de-todo-un-poco-no-es-buena-idea-2/#comment-11689 Tue, 08 Jan 2019 20:43:01 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5649#comment-11689 Hola Darío,

Tengo una pregunta a la que no encuentro respuesta por ningún sitio, te agradecería enormemente si me la resolvieras.

Hace unos días compré tu libro de Operacion Transformer y, tras haberlo leido, me encuentro actualmente planeando la dieta de la fase 1, pero me surge la duda de si ha de tenerse en cuenta la grasa que absorben los alimentos (pollo, pavo, merluza, etc.) del aceite al cocinarlos en la sartén, cocidos, a la plancha y al horno, a la hora de contar las calorías, o si a lo mejor es tan insignificante que no merece la pena.

Un saludo y mil gracias!

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