https://www.operaciontransformer.com/2018/10/18/transformer-hiit-aumenta-tu-metabolismo-con-intervalos/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Thu, 18 Jul 2019 20:19:32 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://www.operaciontransformer.com/2018/10/18/transformer-hiit-aumenta-tu-metabolismo-con-intervalos/#comment-9480 Thu, 20 Dec 2018 22:02:05 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5603#comment-9480 Estupendo artículo, gracias Darío

]]> https://www.operaciontransformer.com/2018/10/18/transformer-hiit-aumenta-tu-metabolismo-con-intervalos/#comment-9479 Mon, 22 Oct 2018 19:53:57 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5603#comment-9479 Hola Darío, muy bueno el artículo.
Tengo un par de consultas para hacerte.
¿Puedo integrar (agregar) este entrenamiento a la Fase 1 de la Operación Transformer en la mañana en ayunas en los días de descanso? ¿Cómo debería quedar la alimentación, parto de igual manera a las 8 con el desayuno?
Bajo la mismo tema, ¿Puedo mover el Cardio estratégico para la mañana en ayunas para incrementar la pérdida de grasa? ¿Qué cambios debo hacer en la alimentación? ¿Comienzo con un batido de proteínas?
De antemano gracias!
Saludos!

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