Comentarios en: Entrenamiento basado en el descanso https://www.operaciontransformer.com/2017/04/28/entrenamiento-basado-en-el-descanso/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Thu, 18 Jul 2019 20:19:51 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2017/04/28/entrenamiento-basado-en-el-descanso/#comment-9269 Thu, 18 May 2017 10:20:20 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5151#comment-9269 En respuesta a Sergio.

Aquí lo explico:
https://www.operaciontransformer.com/2011/09/27/intervalos-tabata-en-forma-en-cuatro-minutos/

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2017/04/28/entrenamiento-basado-en-el-descanso/#comment-9268 Thu, 18 May 2017 10:19:59 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5151#comment-9268 En respuesta a Sergio.

Aquí la tienes 🙂
https://www.operaciontransformer.com/2016/08/18/todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-el-gluten/

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2017/04/28/entrenamiento-basado-en-el-descanso/#comment-9267 Thu, 18 May 2017 10:19:18 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5151#comment-9267 En respuesta a Vifo.

Es una estrategia general para ganar fuerza, aunque también te ayudará a ganar masa muscular y perder grasa. En cualquier caso debes dejar 48 horas antes de machacar el mismo músculo otra vez.

]]> Por: Vifo https://www.operaciontransformer.com/2017/04/28/entrenamiento-basado-en-el-descanso/#comment-9266 Tue, 09 May 2017 12:34:06 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5151#comment-9266 Hola. Interesante artículo Dario. Me surge una pregunta: Al trabajar de esta forma que expones, ¿es posible implementarla semanalmente?
De ser así, ¿cual sería la disificacion semanal de la misma para tener la relación ejercicio-descanso correcta?
Gracias por la labor que realizas, y que ayuda tanto y a tantos!

]]> Por: Sergio https://www.operaciontransformer.com/2017/04/28/entrenamiento-basado-en-el-descanso/#comment-9265 Wed, 03 May 2017 12:26:00 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5151#comment-9265 Hola Dario,me encanta tu blog y lo sigo desde haces años. Me gustaria que, aunque no sigue el hilo de este tema,me dijeras tu opinion sobre el tema de las dietas sin gluten que todo el mundo cricufica con o sin razon. Mi opinion como medio intolerante es clara….

]]> Por: Sergio https://www.operaciontransformer.com/2017/04/28/entrenamiento-basado-en-el-descanso/#comment-9264 Fri, 28 Apr 2017 18:29:52 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5151#comment-9264 Podriams decir que és el método TABATA?

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