https://www.operaciontransformer.com/2017/03/17/un-batido-durante-el-entrenamiento-si-o-no/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Thu, 18 Jul 2019 20:19:49 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://www.operaciontransformer.com/2017/03/17/un-batido-durante-el-entrenamiento-si-o-no/#comment-9236 Fri, 24 Mar 2017 11:39:15 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=5097#comment-9236 He echo de tu gran libro mi biblia jejeje y los resultados son fantásticos, mi disciplina es la calistenia y la alterno con unas carreras sobre todo meto series.
Una consulta yo antes de entrenar según voy de camino a Canal a eso de las 13.30 me voy comiendo una pieza de fruta, lo que tenga mandarina, manzana o plátano casi siempre y me dejo el batido de proteína para media tarde que es cuando tengo mas complicado meter algo de proteína sin él, pero llevo como una semana que estoy que no puedo me falta la energía sigo entrenando pero aguanto la mitad cambiarías algo?
Un saludo y gracias por tan grandes aportes

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