https://www.operaciontransformer.com/2016/10/21/consultas-transformer-que-hago-mal/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Mon, 08 Jul 2019 21:41:14 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://www.operaciontransformer.com/2016/10/21/consultas-transformer-que-hago-mal/#comment-11680 Mon, 08 Jul 2019 21:41:14 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4922#comment-11680 Mi hijo tiene 17 años pesa 108 esta bajo peso y quiere ganar peso que puedo hacer
Ya probó xon las pesas y comiendo más y nada paso.
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]]> https://www.operaciontransformer.com/2016/10/21/consultas-transformer-que-hago-mal/#comment-11674 Mon, 06 Mar 2017 02:07:01 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4922#comment-11674 Hola buenas. Mi preocupacion es que llevo dos meses en el gimnasio practico un poco de cardio para calentar y una hora de musculacion. Procuro ir todos los dias y siempre realizo: 20 min cinta, 4 tipos de abdominales 2 series de 20 repeticiones y 2 series de 20 flexiones. Luego cuando hago musculacion realizo 1 serie de 15 repeticiones de 3 tipos de ejercicio por cada grupo muscular. Me va bien en el sentido de verme mas tonificada pero quisiera perder volumen en lugar de ganarlo y me estoy viendo muy grande a la vez que bastante tonificada lo cual si me gusta.En este tiempo la bascula ha oscilafo comence pesando 82.5kg y siempre vario entre 81.5kg y 83kg. Por cierto mido 1,76m ¿Cual es el problema?

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