Comentarios en: Ejercicios inútiles que las mujeres hacen en el gimnasio https://www.operaciontransformer.com/2015/11/05/ejercicios-inutiles-que-las-mujeres-hacen-en-el-gimnasio/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sat, 27 Jul 2019 12:27:59 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: alejandra https://www.operaciontransformer.com/2015/11/05/ejercicios-inutiles-que-las-mujeres-hacen-en-el-gimnasio/#comment-8564 Sat, 28 Jul 2018 02:00:52 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4422#comment-8564 ¿cuántas repeticiones y series de cada ejercicio se deben hacer??

]]> Por: Isis https://www.operaciontransformer.com/2015/11/05/ejercicios-inutiles-que-las-mujeres-hacen-en-el-gimnasio/#comment-8560 Thu, 28 Apr 2016 23:51:38 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4422#comment-8560 Qué bueno que te encanten las pesas sin embargo no es justo que minimices otros ejercicios. Yo te puedo asegurar que mucha gente que carga pesas no aguantaría ni media clase de yoga. Yo hago yoga y pesas y ambos ejercicios para mí se combinan excelente. Pero por favor no le quites las ganas a las personas; no a todo el mundo le gustan las pesas y hay muchos ejercicios como pilates que contrario a tu título son muy útiles.

]]> Por: Kike https://www.operaciontransformer.com/2015/11/05/ejercicios-inutiles-que-las-mujeres-hacen-en-el-gimnasio/#comment-8559 Tue, 29 Dec 2015 10:47:17 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4422#comment-8559 En respuesta a Kevin.

Si, muy claro todo. Muchas gracias!

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2015/11/05/ejercicios-inutiles-que-las-mujeres-hacen-en-el-gimnasio/#comment-8558 Wed, 02 Dec 2015 12:08:24 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4422#comment-8558 En respuesta a gabriela.

Es poco probable que ganes masa muscular en Pilates si no lo acompañas de una dieta como la de Operación transformer.

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2015/11/05/ejercicios-inutiles-que-las-mujeres-hacen-en-el-gimnasio/#comment-8557 Sun, 22 Nov 2015 12:28:46 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4422#comment-8557 En respuesta a Silvia.

Buena idea, Silvia, ¡muchas gracias!

]]> Por: gabriela https://www.operaciontransformer.com/2015/11/05/ejercicios-inutiles-que-las-mujeres-hacen-en-el-gimnasio/#comment-8556 Sun, 22 Nov 2015 00:54:46 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4422#comment-8556 hola , te consulto nuevamente, sirven las clases de pilates usando las máquinas como chair , reformer y 1/2 trapecio o torre para ganar masa muscular? saludos gabriela.

]]> Por: Silvia https://www.operaciontransformer.com/2015/11/05/ejercicios-inutiles-que-las-mujeres-hacen-en-el-gimnasio/#comment-8555 Mon, 09 Nov 2015 10:34:20 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4422#comment-8555 Te propongo un post sobre ejercicios para mejorar la musculatura del cuello. No estiramientos, sino ejercicio con algo peso o similar. Yo siempre tengo dolor en esta parte, y a base de fisios mejora, pero es una solución a corto plazo y me gustaría saber como mejorar la musculatura de esa parte del cuerpo. Gracias, tu blog es simplemente increible.

]]> Por: Kevin https://www.operaciontransformer.com/2015/11/05/ejercicios-inutiles-que-las-mujeres-hacen-en-el-gimnasio/#comment-8554 Fri, 06 Nov 2015 22:52:27 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4422#comment-8554 En respuesta a kike.

Si quieres darle algo mas de trabajo a estos musculos, no creo que las patadas de triceps sean inutiles. Lo que no esta bien es que ese sea tu unico ejercicio ( no te ayudara en nada) ya que tu rutina deberia estar formada en una mayor parte de ejercicios compuestos (sentadilla,press banca, flexiones, press militar, dominadas,etc). Un saludo y espero haberte ayudado.

]]> Por: Irene https://www.operaciontransformer.com/2015/11/05/ejercicios-inutiles-que-las-mujeres-hacen-en-el-gimnasio/#comment-8553 Fri, 06 Nov 2015 22:11:24 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4422#comment-8553 Gracias Darío! Me he enganchado a tu blog.

]]> Por: kike https://www.operaciontransformer.com/2015/11/05/ejercicios-inutiles-que-las-mujeres-hacen-en-el-gimnasio/#comment-8552 Fri, 06 Nov 2015 15:13:42 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4422#comment-8552 Muy buen artículo. También muchos tios hacen o hemos hecho en algún momento ejercicios «inutiles». Jejeje.
Dos cosas, con respecto a las clases colectivas, que piensas del Body Pump? (haciéndolo a mala ostia, es decir, con un peso que sea muy costoso terminar cada track, no con pesitos. Vamos, hacerlo a «dolor y muerte» con el mayor peso posible, cosa que la gente no suele hacer.
Y otra pregunta, ¿Las patadas de triceps son inútiles? Aunque metamos un peso decentillo? Eso me ha sorprendido bastante.
Un saludo!

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