Comentarios en: El peor desayuno posible https://www.operaciontransformer.com/2015/10/21/el-peor-desayuno-posible/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sat, 27 Jul 2019 12:27:58 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Strambotic » ¡Despierta! Eso que estás comiendo ahora es el peor desayuno posible https://www.operaciontransformer.com/2015/10/21/el-peor-desayuno-posible/#comment-8493 Wed, 27 Jan 2016 08:31:04 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4401#comment-8493 […] noticias. Todos esos desayunos te están haciendo engordar. Tu desayuno es una porquería por dos motivos: por un lado contiene pocas proteínas y por otro, […]

]]> Por: Sara https://www.operaciontransformer.com/2015/10/21/el-peor-desayuno-posible/#comment-8492 Tue, 27 Oct 2015 09:31:55 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4401#comment-8492 Yo suelo desayunar avena (30-40 gramos) + scoop de proteína de soja/guisante + mantequilla de cacahuete o frutos secos y una pieza de fruta. Si no como la fruta en el desayuno, la como a media mañana. Y un café. No sabía que era tan malo, más bien pensaba todo lo contrario, sobre todo porque ayuda a despertarse. También leí por aquí que la fruta y los zumos no son sanos. Yo zumos no tomo, soy más de agua, pero fruta como bastante. Y si bien es cierto que estoy dentro del peso normal para mi estatura, soy una delgada gorda. Estoy empezando a hacer deporte pero voy algo perdida, así que seguiré leyendo tu blog, a ver si despeja mis dudas. Saludos. 🙂

]]> Por: Jaime Selfa Ratasi https://www.operaciontransformer.com/2015/10/21/el-peor-desayuno-posible/#comment-8491 Tue, 27 Oct 2015 01:02:50 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4401#comment-8491 Pues Juanan yo creo que el desayuno ideal es una tostada (si puede ser de centeno) con aceite de oliva virgen extra, tomate y jamón de la mejor calidad posible.

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2015/10/21/el-peor-desayuno-posible/#comment-8490 Mon, 26 Oct 2015 21:07:08 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4401#comment-8490 En respuesta a rafa.

Sobre todo si lo combinas con un postre dulce!

]]> Por: rafa https://www.operaciontransformer.com/2015/10/21/el-peor-desayuno-posible/#comment-8489 Fri, 23 Oct 2015 16:07:36 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4401#comment-8489 Según eso, tampoco conviene tomar de postre un café porque no se queman las grasas de la comida.

]]> Por: tano https://www.operaciontransformer.com/2015/10/21/el-peor-desayuno-posible/#comment-8488 Thu, 22 Oct 2015 09:01:46 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4401#comment-8488 Hola Dario
Estoy entrenando pesas + cardio tres veces por semana y tomo como complemento batido de proteinas con muy pocos hidratos de carbono, 90 gr por dia. Peso 65 kg.
Seria una buena idea tomar un batido de proteinas como parte de ese primer alimento de la mañana?
Muchas gracias!

]]> Por: Juanan https://www.operaciontransformer.com/2015/10/21/el-peor-desayuno-posible/#comment-8487 Wed, 21 Oct 2015 14:55:40 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4401#comment-8487 Hace poco lei en un articulo que el mejor desayuno era una cucharada de aceite de oliva virgen extra … y matizaban que debia de ser de alta calidad sin escatimar en gastos

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