Comentarios en: Nunca uses el botón «cinco minutos más» de tu despertador https://www.operaciontransformer.com/2015/09/03/nunca-uses-el-boton-cinco-minutos-mas-de-tu-despertador/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sat, 27 Jul 2019 12:27:56 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: yo https://www.operaciontransformer.com/2015/09/03/nunca-uses-el-boton-cinco-minutos-mas-de-tu-despertador/#comment-8403 Tue, 08 Mar 2016 18:52:37 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4333#comment-8403 En respuesta a paula.

excusas 😛

]]> Por: Pablo https://www.operaciontransformer.com/2015/09/03/nunca-uses-el-boton-cinco-minutos-mas-de-tu-despertador/#comment-8402 Mon, 30 Nov 2015 09:09:56 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4333#comment-8402 Muy interesante! No solo esto, todo el blog en general; enhorabuena y a seguir así!

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2015/09/03/nunca-uses-el-boton-cinco-minutos-mas-de-tu-despertador/#comment-8401 Thu, 10 Sep 2015 18:31:14 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4333#comment-8401 En respuesta a Daniel.

No hay que obsesionarse. Es cierto que cada vez que trasnochas te desestabiliza la rutina de sueño, y si duermes mal entre semana, los fines de semana puedes dormir más para recuperarte.
Dicho esto, yo soy partidario de hacer el esfuerzo, y aunque hayas trasnochado el sábado, no quedarte mucho más tiempo en la cama el domingo. Así, por la noche tendrás sueño, dormirás bien, y el lunes te levantarás renovado.

]]> Por: paula https://www.operaciontransformer.com/2015/09/03/nunca-uses-el-boton-cinco-minutos-mas-de-tu-despertador/#comment-8400 Tue, 08 Sep 2015 11:30:17 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4333#comment-8400 Esta muy bien el articulo, creo que llevan razon; PERO! con el cambio de horario verano-invierno y a la inversa dificilmente acostumbrar al cuerpo a una hora fija..

]]> Por: Daniel https://www.operaciontransformer.com/2015/09/03/nunca-uses-el-boton-cinco-minutos-mas-de-tu-despertador/#comment-8399 Fri, 04 Sep 2015 22:47:50 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4333#comment-8399 Siempre que leo artículos con esta recomendación me pregunto: ¿qué hacer con el fin de semana? La respuesta siempre es «también, a la misma hora» pero todos sabemos que es imposible (por horarios, salidas nocturnas, pereza…).
¿Podrías por favor indicar consejo respecto s los días no laborables? Gracias

]]>