Comentarios en: No tomes azúcar cuando estés triste https://www.operaciontransformer.com/2015/08/04/no-tomes-azucar-cuando-estes-triste/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Thu, 18 Jul 2019 20:20:21 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Sara https://www.operaciontransformer.com/2015/08/04/no-tomes-azucar-cuando-estes-triste/#comment-8344 Mon, 02 Nov 2015 16:59:55 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4279#comment-8344 Hola Dario, que opinas sobre la Panela? Solo tomo un par de cucharaditas al dia con los dos cafes que me tomo. He leido que es el mejor endulzante que se puede tomar, pero me interesa saber tu opinion. Gracias

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2015/08/04/no-tomes-azucar-cuando-estes-triste/#comment-8343 Wed, 05 Aug 2015 10:37:07 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4279#comment-8343 En respuesta a Claudia.

Muchas gracias Claudia, mensajes como el tuyo me animan a seguir trabajando 🙂

]]> Por: Claudia https://www.operaciontransformer.com/2015/08/04/no-tomes-azucar-cuando-estes-triste/#comment-8342 Wed, 05 Aug 2015 02:47:42 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=4279#comment-8342 Estimado Dario, muchisimas gracias por este blog. Estoy terminando la fase 3 con excelentes resultados, nunca habia quemado grasa tan rápido y sin sentir hambre, segun los calculos de la dieta cetogenica debia comer aproximadamende 1250cal y pense que no lo iba a lograr y que moriria de hambre. Hace un tiempo te comente que me preparaba para correr una maraton, tuve miedo de no poder entrenar carreras largas sin comer y beber carbohidratos pero lo hice y sin mucho problema.Como no estaba segura comence a investigar más y hay un montón de información en inglés de corredores con dietas cetogenicas, asi que después del atracón de la tercera fase, me planteo correr la maraton en cetosis, faltan 5 semanas y continuo investigando. Tengo que agradecerte por este gran blog, realmente ha hecho mucho por mi, comence leyendo sobre los picos de insulina y desde ahi no he parado de seguirte, claro tambien me gusta el blog porque una vez a la semana puedo darme un festín. He dejado de ser delgada-gorda, comence a ejercitarme con pesas, a comer mejor y los resultados me tienen feliz. Gracias por toda la información que nos brindas, realmente es dificil encontrar buena información en español y tu blog la tiene. Gracias por tu dedicación, estoy segura que hay mucha gente por ahi que estima este blog igual o más que yo, personalmente siempre lo recomiendo, porque es sencillo para cualquiera que necesite salir de la zona de confort.
Saludos desde Ecuador
Claudia.

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