Comentarios en: Por qué no hacer nada cansa tanto https://www.operaciontransformer.com/2015/04/14/por-que-no-hacer-nada-cansa-tanto/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Thu, 18 Jul 2019 20:20:15 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Adriana https://www.operaciontransformer.com/2015/04/14/por-que-no-hacer-nada-cansa-tanto/#comment-7675 Tue, 31 Jul 2018 11:30:16 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3905#comment-7675 Te importa que te mencione en un artículo que quiero escribir en mi blog???

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2015/04/14/por-que-no-hacer-nada-cansa-tanto/#comment-7672 Wed, 01 Jul 2015 16:52:31 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3905#comment-7672 En respuesta a Maria.

Los cereales, procesados o no, contienen almidón y en muchos casos azúcar. Es mejor que tu snack tenga yogurt y frutos secos (unos pocos, cuidado con las calorías) y te saltes los cereales.

]]> Por: Dani https://www.operaciontransformer.com/2015/04/14/por-que-no-hacer-nada-cansa-tanto/#comment-7671 Mon, 20 Apr 2015 10:48:57 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3905#comment-7671 En respuesta a queylo.

Genial! Mucho ánimo y a seguir con ello! 😉

]]> Por: queylo https://www.operaciontransformer.com/2015/04/14/por-que-no-hacer-nada-cansa-tanto/#comment-7670 Mon, 20 Apr 2015 10:27:30 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3905#comment-7670 Hola a todos!
Aprovecho esta última entrada del blog para contaros cómo me ha ido la primera semana de mi particular Operación Transformer.
Os recuerdo mi primer día: 100,0 kg (grasa: 24,2 kg)
1ª semana: -1,8 kg hasta 98,2 kg (grasa -1,1 kg hasta 23,1 kg)
Estoy muy contento con los resultados, especialmente teniendo en cuenta que este fin de semana hemos tenido reunión familiar y han sido 2 días comiendo un poco más de la cuenta. Aunque sólo me he permitido un par de deslices (en forma de tarta), sin duda habrá repercutido en el resultado de hoy.
Después de estos 7 días, toca “foto de control” para ver los progresos,… aunque a simple vista será complicado apreciar cualquier evolución antes de 4-5 semanas.
Os seguiré contando.

]]> Por: Maria https://www.operaciontransformer.com/2015/04/14/por-que-no-hacer-nada-cansa-tanto/#comment-7669 Fri, 17 Apr 2015 13:26:05 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3905#comment-7669 Buenas tardes,
En primer lugar me gustaria felicitarte por tu trabajo. Comence hace relativamente poco a seguir un formato de vida mas sano y tu blog me esta resultando de gran ayuda. Sin embargo, tengo una duda y no consigo encontrar la respuesta; aunque los cereales procesados son (lógicamente) perjudiciales para nuestra salud, es una buena opción tomar como snack (almuerzo o merienda) un yogurt desnatado y un punado de cereales NO procesados con frutos secos? Estoy encontrando muy complicado hallar combinaciones de alimentos para tomar en el almuerzo y en la merienda, podrias aconsejarme alguno? Muchas gracias!

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