https://www.operaciontransformer.com/2015/03/11/las-tres-erres-despues-despues-del-ejercicio/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Thu, 18 Jul 2019 20:20:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://www.operaciontransformer.com/2015/03/11/las-tres-erres-despues-despues-del-ejercicio/#comment-6959 Thu, 12 Mar 2015 20:27:57 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3842#comment-6959 Hola Dario, muy buen artículo pero yo sobre todo querría hacer hincapié en dormir lo suficiente ya que muchas veces el músculo no crece por este motivo. Materialmente no le damos tiempo al cuerpo para regenerar las fibras.
Recibe un saludo

]]> https://www.operaciontransformer.com/2015/03/11/las-tres-erres-despues-despues-del-ejercicio/#comment-6958 Wed, 11 Mar 2015 18:10:45 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3842#comment-6958 hola, sigo la pagina y me parece muy buena, mi pregunta es como es que corro 2 veces a la semana hago pesas 3 veces a la semana y siempre tengo el cuerpo como un ex practicante de porte (algo marcado los bracitos y panza d cervecero, un poco lo soy.
saludos

]]> https://www.operaciontransformer.com/2015/03/11/las-tres-erres-despues-despues-del-ejercicio/#comment-6957 Wed, 11 Mar 2015 14:51:37 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3842#comment-6957 Y antes o despues del ejercicio, recomiendas tomar algo del tipo cafe, te, infusiones de algarroba?? (aunque me da que la algarroba tiene bastantes azucares por lo dulzona) … o lo que he descubierto hace poco que lo encuentro mas bueno de sabor que el cafe, Achicoria, quizas tenga mas azucares porque no es tan amargo …

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