Comentarios en: Resistencia a la insulina: por qué es importante para adelgazar

Por: Marcos Rodriguez

Marcos Rodriguez — Fri, 11 Oct 2019 19:33:42 +0000

En respuesta a Claudia.

Esos flacos que comen como limas y no engordan es porque su metabolismo es rápido y no lento como el de una persona obesa. Por otro lado una persona que tiene resistencia a la insulina va engordar así coma en pequeñas cantidades porque las células no pueden aprovechar la glucosa. Todos los cuerpos no son iguales, si tu caso es que no has podido rebajar con ninguna dieta es porque tienes resistencia a la insulina. Si quieres adelgazar y recuperar tu salud te recomiendo lo siguiente.
Reduce o elimina los carbohidratos de tu dieta.
Aplica ayunos intermitentes, 2 o 3 a la semana.
Utiliza vitaminas y minerales que te ayuden a romper la resistencia a la insulina.
Ya por ultimo cuando ya tengas de vuelta la energía a tu cuerpo empieza con ejercicios anaerobios o pesas.
Si haces todo esto te lo aseguro que lo lograras..
Suerte

Por: Marcela

Marcela — Thu, 21 Feb 2019 11:44:06 +0000

En respuesta a Darío Pescador. 4 años después encuentro este artículo y comentarios. Realmente muy bien explicado. Algo que parece tan sencillo y a veces a los mèdicos les cuesta tanto encontrar que està mal con nuestro organismo... Y que bien se siente identificar lo que està mal para poder empezar a tratarlo.

Por: Plopez

Plopez — Fri, 14 Dec 2018 09:38:16 +0000

En respuesta a maki. Por favor, usa puntos y comas porque resulta difícil leerte, además de incómodo. No lo tomes como crítica destructiva, es un consejo.

Por: Carlos

Carlos — Tue, 06 Nov 2018 03:17:04 +0000

En respuesta a maki. Hola que medicamento le ayudo en este padecimiento?

Por: Lissett

Lissett — Tue, 23 Oct 2018 16:10:35 +0000

Hola, me han dicho que debo bajar 1o kilos y que mi vientre esta muy abultado, yo no como arroz y refrescos azucarados, en la noche casi no ceno, y no bajo de peso, que debo hacer? mi glucosa está en 90 osea normal, si tengo un poco los triglicéridos un poquito elevado, que me recomiendas.

Por: Mari

Mari — Sun, 23 Sep 2018 04:14:37 +0000

Dario nunca respondiste lo de la metformina yo tb trbgo reistencia a lap insulina bake 4 kg en unmes pero mi insulina basal subio de 27 a 30, qie sucede en estis casos?

Por: maki

maki — Wed, 01 Feb 2017 03:56:38 +0000

Tener está condición es horrible mi caso es que tengo hiperinsulinemia o resistencia .y he echo deportes toda mi vida la cosa es que nunca podía bajar de peso y me detectaron la resistencia cuando me dio amebas y estaba con dieta blanca ósea no comía casi nada y resulta que en una semana de amebas subí 4 kilos y es entonces que fui al endocrinologo y me dice tienes resistencia ok ahora me molesta de sobre manera que piensen que los que tenemos esto somos flojos y demás lo que no es mi caso hago deportes intensos como sano soy vegetariana y nada de bajar de peso ,es así de triste y frustrante mi vida y los médicos se ríen en la noticia o les vale madres creen que miento pues no yo me cuido más que ellos pero esta enfermedad es una reverenda mierda luchas y luchas y nada vuelves a subir sólo quitandote todos pero todos los carbohidratos bajas algo que al poco tiempo recuperas y no me vengan con mentiras así pasa en el tiempo no me vengan con estúpidas investigaciones hechas en un mesesito eso no demuestra nada concluyente déjense de suposiciones yo si vivo esto luchando no rascándome en la cama como ustedes creen y lo único que he conseguido es escuchar pavadas y por cierto mi azúcar está siempre en niveles perfectos pero la insulina está por los cielos aunque tome metformina como se explica eso ???así que no me vengan con consejillos de mierda que no los nesesito soy una persona activa y muy deportista que no puede bajar de peso pero se cuida en todo sentido y no necesito de criticas o consejos generalizados y erróneos de medicuchos que ni científicos son yo sola voy a descubrir mi cura o mi fin pero no voy a seguir pautas desubicadas de gente que ni el problema tienen y creen saberlo todo pero que en realidad no saben nada.
perdón por desahogarme pero ya me llena que me digan floja o que no hago ejercicio cuando en toda mi vida sólo un mes no hice ejercicio por que el traumatólogo me lo prohibió ,así que ya saben estar gordo no es sinónimo de flojo la hiperinsulinemia es el origen de eso no al revés.

Por: Vale

Vale — Mon, 30 Jan 2017 15:55:42 +0000

Hola, en mi primer embarazo tuve riesgo de diabetes y empecé a cuidarme con una nutricionista,todo salío bien. Luego retomé mi vida normal y cuando me hice exámenes descubrí que mantenía la condición de insulina resistencia. Así que llevo más de año y medio siguiendo al pie de la letra lo que dice la nutricionista. Mi peso es el ideal, mis exámenes son normales, pero mi nutricionista me mantiene a raya. Ya no sé si pensar que se revierte esta condición o solo se mantiene dormida mientras seas muy prudente en la alimentación. Me pregunto si podré romper la ideta en un viaje, en vacaciones? sin tener que arrepentirme por los efectos sobre mi salud.

Por: carla

carla — Sun, 01 May 2016 18:07:25 +0000

Gracias…me vuelvo loca con este tema..pues siempre he tenido bajones dazucar y me informe que no podía adelgazar xq mi cuerpo cogía d la insulina y no d la grasa..pero ni tomo azúcar,harinas,productos procesados…solo poca fruta..verdura..algo pan sin gluten.no lácteos..ni grasas…pero no hay manera..ya no entiendo..cuanto más me informo y mejor lo hago…más pérdida estoy…muchas gracias

Por: Darío Pescador

Darío Pescador — Wed, 16 Mar 2016 17:20:14 +0000

En respuesta a Aleyda. No es una sola prueba, sino la combinación de varios factores. Tu doctor puede ayudarte.