Comentarios en: He dejado los cereales, ¿ahora qué como? https://www.operaciontransformer.com/2014/11/28/he-dejado-los-cereales-ahora-que-como/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Thu, 18 Jul 2019 20:20:10 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Jaqueline https://www.operaciontransformer.com/2014/11/28/he-dejado-los-cereales-ahora-que-como/#comment-6606 Thu, 23 Aug 2018 19:54:56 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3672#comment-6606 Tienes página para agregarte?

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/11/28/he-dejado-los-cereales-ahora-que-como/#comment-6605 Tue, 09 Dec 2014 22:44:22 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3672#comment-6605 En respuesta a Ruben.

La cantidad depende de las calorías que necesites al día. Ten en cuenta que tu cuerpo tiene necesidades que cubrir, pero los frutos secos son muy calóricos porque contienen mucha grasa.

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/11/28/he-dejado-los-cereales-ahora-que-como/#comment-6604 Tue, 09 Dec 2014 11:49:55 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3672#comment-6604 En respuesta a jazmin.

¿Has comprobado si los granos son una reacción alérgica? Una prueba sencilla, aunque larga, es eliminar uno a uno los alimentos de tu dieta y comprobar si tienes mejoría. Tu rutina es correcta, pero si algún alimento te resulta indigesto puede que te sientas pesada o hinchada.

]]> Por: jazmin https://www.operaciontransformer.com/2014/11/28/he-dejado-los-cereales-ahora-que-como/#comment-6603 Tue, 09 Dec 2014 05:18:30 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3672#comment-6603 yo nunca fui de comer cereales pero me indicaron comer avena y frutos secos, pollo, pescado, verduras, frutas, arroz… y me llene de granos… es curioso… siempre he comido poco y con el entrenamiento me subieron la cantidad de ingesta al dia pero me siento incomoda con tanta comida… hasta me siento mas pesada… esta bien? hay algun proceso que va a variar? o sera mejor seguir con mi dieta habitual? (Mi rutina es de alto rendimiento con pesos, tres veces por semana mas mi cardio de los otros dias)

]]> Por: Ruben https://www.operaciontransformer.com/2014/11/28/he-dejado-los-cereales-ahora-que-como/#comment-6602 Tue, 02 Dec 2014 14:44:42 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3672#comment-6602 Una duda sobre los frutos secos:
¿Hay alguna cantidad recomendable de frutos secos diaria?
Es decir, ¿podria afirmarse algo asi?: «Es bueno comer 50 gr de pistachos o avellanas o cacahuetes todos los dias»
Saludos

]]> Por: juanan https://www.operaciontransformer.com/2014/11/28/he-dejado-los-cereales-ahora-que-como/#comment-6601 Fri, 28 Nov 2014 13:28:41 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3672#comment-6601 Lo malo que tiene esto es que en reposteria para que los bizcochos y demas suban es necesaria la harina … quizas una harina de garbanzos?? 😀 … aunque no creo que eso suba y quede esponjoso, hablando de garbanzos, que opinion tienes del garbanzo asi como fruto seco que se vende en bolsas tipo pipas? … y de las pipas aguasal, me estoy aficionando a ellas

]]>