Comentarios en: El gourmet saludable: delicioso puré de patatas sin patatas https://www.operaciontransformer.com/2014/09/25/el-gourmet-saludable-delicioso-pure-de-patatas-sin-patatas/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Mon, 23 Sep 2019 18:44:12 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Rubén Rodríguez https://www.operaciontransformer.com/2014/09/25/el-gourmet-saludable-delicioso-pure-de-patatas-sin-patatas/#comment-44664 Mon, 23 Sep 2019 18:44:12 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3567#comment-44664 Siempre he huido de hacerme puré de patatas porque tenía claro que al triturarlas aumenta el IG y optaba por hacerlas hevidas, pero ahora me surge una duda bastante peliaguda: cuando masticamos, ¿no las estamos triturando igualmente?…

Visto así, el IG de la patata hervida y el puré sería exactamente igual. Es más, como al puré solemos añadirle mantequilla, el IG se reduce por lo que en el fondo, el puré sería más beneficioso, ¿no?

]]> Por: Yolanda Madariaga https://www.operaciontransformer.com/2014/09/25/el-gourmet-saludable-delicioso-pure-de-patatas-sin-patatas/#comment-6362 Mon, 21 Jan 2019 17:08:15 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3567#comment-6362 Excelente

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/09/25/el-gourmet-saludable-delicioso-pure-de-patatas-sin-patatas/#comment-6360 Thu, 21 Apr 2016 15:24:54 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3567#comment-6360 En respuesta a lala.

¡Abandona la margarina!
https://www.operaciontransformer.com/2011/08/14/la-verdad-sobre-la-margarina-y-las-grasas-trans/

]]> Por: lala https://www.operaciontransformer.com/2014/09/25/el-gourmet-saludable-delicioso-pure-de-patatas-sin-patatas/#comment-6359 Thu, 21 Apr 2016 15:05:19 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3567#comment-6359 con margarina quedará igual de rico ??

]]> Por: Alejandro Carroza https://www.operaciontransformer.com/2014/09/25/el-gourmet-saludable-delicioso-pure-de-patatas-sin-patatas/#comment-6358 Sat, 05 Dec 2015 00:56:37 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3567#comment-6358 Lo acabo de preparar para acompañarlo con unas piezas de pollo. Simple y delicioso acompañamiento. Genial. Gracias por el dato. La verdad cuesta encontrar lugares con recetas de este tipo.

]]> Por: El hombre de piltdown https://www.operaciontransformer.com/2014/09/25/el-gourmet-saludable-delicioso-pure-de-patatas-sin-patatas/#comment-6357 Thu, 02 Oct 2014 18:33:49 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3567#comment-6357 Yo le he añadido un poco de leche al pasarlo por el turmix y ha ganado mucho; se pasa mejor por el aparato , queda mas claro y parece puré de «sobre» auténtico.
Un saludo.

]]> Por: rafael https://www.operaciontransformer.com/2014/09/25/el-gourmet-saludable-delicioso-pure-de-patatas-sin-patatas/#comment-6356 Tue, 30 Sep 2014 13:34:23 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3567#comment-6356 Deliciosa receta !!! desde Uruguay te agradezco Dario!!!

]]> Por: Hope https://www.operaciontransformer.com/2014/09/25/el-gourmet-saludable-delicioso-pure-de-patatas-sin-patatas/#comment-6355 Mon, 29 Sep 2014 18:39:30 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3567#comment-6355 Wooww que bien me vienen estas truquillos para empezar la vuelta a la rutina, a cuidarme, al gym y a intentar no pasarme con las comidas. Probaré este puré ya mismo 🙂
Gracias por la receta!
Hope
http://www.infinityhopeblog.wordpress.com

]]> Por: Fran https://www.operaciontransformer.com/2014/09/25/el-gourmet-saludable-delicioso-pure-de-patatas-sin-patatas/#comment-6354 Mon, 29 Sep 2014 15:30:16 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3567#comment-6354 En respuesta a KORO.

No, hombre, no es un pecado. Ni comerte una pizza familiar tú solo tampoco. Pero hay cosas que son mejores que otras nutricionalmente hablando. Literalmente Darío ha dicho
El puré de patatas tiene un problema. Al triturarlas aumentar el índice glucémico de las patatas, que ya es alto, hasta acercarlo al del azúcar puro. Es decir, te ayuda a engordar.
Eso es todo. Coliflor mejor que patatas, para los que intentamos, si no seguir la dieta Transformer a rajatabla, sí al menos comer mejor. Un saludo a todos.

]]> Por: KORO https://www.operaciontransformer.com/2014/09/25/el-gourmet-saludable-delicioso-pure-de-patatas-sin-patatas/#comment-6353 Mon, 29 Sep 2014 09:09:14 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3567#comment-6353 Es un pecado comer patatas???? yo creo que no

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