Comentarios en: Calculadora Transformer de calorías diarias https://www.operaciontransformer.com/2014/09/22/calculadora-transformer-de-calorias-diarias/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Thu, 18 Jul 2019 20:20:07 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Lorena https://www.operaciontransformer.com/2014/09/22/calculadora-transformer-de-calorias-diarias/#comment-5991 Thu, 14 Mar 2019 09:18:18 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3457#comment-5991 HOla Dario, se que este post es viejo, pero sigue siendo super util, y el link para la calculadora ya no funciona.
Podrias hacer un nuevo articulo o colocar un nuevo link para poder calcular las calorias, hace tiempo que sigo tu blog, excelente, pero me gustaria poder hacer el calculo nuevamente. Gracias!

]]> Por: Camila https://www.operaciontransformer.com/2014/09/22/calculadora-transformer-de-calorias-diarias/#comment-5990 Sun, 04 Nov 2018 16:57:46 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3457#comment-5990 La calculadora no esta disponible, ayuda por favor, trato de seguir el programa correctamente.

]]> Por: Luis https://www.operaciontransformer.com/2014/09/22/calculadora-transformer-de-calorias-diarias/#comment-5985 Sun, 22 Jan 2017 11:26:41 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3457#comment-5985 Quiero baja4 depeso

]]> Por: Jose https://www.operaciontransformer.com/2014/09/22/calculadora-transformer-de-calorias-diarias/#comment-5981 Thu, 25 Aug 2016 12:44:54 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3457#comment-5981 En respuesta a Laura.

Tu comentario no tiene ni pies ni cabeza Laura.

]]> Por: Jheikoff https://www.operaciontransformer.com/2014/09/22/calculadora-transformer-de-calorias-diarias/#comment-5977 Mon, 21 Mar 2016 09:53:55 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3457#comment-5977 Hola dario bueno me gusta tu blog espero que me sirva mucho porque hay buenos concejos y queria pedirte uno en particular yo soy una persona ectomorfo y pues la verda es que quiero subir de peso aparte que practico un deporte y estoy por ahora bajo de peso, mas o menos quisiera saber que debo comer y otras cosas mas por favor.

]]> Por: Sara https://www.operaciontransformer.com/2014/09/22/calculadora-transformer-de-calorias-diarias/#comment-5976 Fri, 11 Mar 2016 23:15:27 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3457#comment-5976 Hola! Muchas gracias por tu blog, estoy aprendiendo muchisimo.
Tengo una duda respecto a la calculadora. Me sale que, haciendo ejercicio 4 dias por semana, para perder grasa deberia consumir 1500 al dia. Si no hiciera ejercicio, deberia consumir 1200, siendo 1450 las calorias de mantenimiento.
Mi pregunta es: en lugar de consumir 1500 cada dia, podria ajustar la ingesta diaria segun la actividad? Por ejemplo, consumir 1200 en los dias de descanso y ajustar la ingesta segun las calorias quemadas en dias de entrenamiento (por ejemplo, consumir 1900 calorias el dia que queme 700 (1200 + 700) o consumir 1500 el dia que queme 300).

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/09/22/calculadora-transformer-de-calorias-diarias/#comment-5975 Mon, 07 Mar 2016 10:22:55 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3457#comment-5975 En respuesta a Maitane.

Hola Maitane, y ¡enhorabuena! Es muy importante para mí inspirar a gente como tú a mejorar. Los resultados son proporcionales a lo que inviertas es tu cuerpo, pero el deporte y la dieta van de la mano. Si no puedes hacer demasiados cambios, al menos intenta evitar los culpables más evidentes: nada de azúcar, ni pasteles, ni bebidas azucaradas, ni zumos de fruta (mejor la fruta entera). También puedes elegir de qué comer menos y de qué comer más: menos patatas, pasta y pan, y más verdura, carne, pollo y huevos. Verás como lo notas en seguida.

]]> Por: Maitane https://www.operaciontransformer.com/2014/09/22/calculadora-transformer-de-calorias-diarias/#comment-5974 Thu, 04 Feb 2016 18:44:51 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3457#comment-5974 Hola Dario, llevo ya un tiempo leyendo tu blog y me encanta. He seguido varios consejos, pero muchos de ellos son difíciles de llevar, pues no soy yo quien lleva el tema de la alimentación en casa, hay un cambio que sí es bastante notorio en mi vida, el ejercicio, nunca en mi vida había hecho ejercicio, empecé haciendo abdominales hace unos 2 meses, ejercicios de psoas piernas y demás, no aguantaba ni 3 minutos (todo muy frustrante) pero ahora, hago un ejercicio de 30 minutos 6 veces por semana, noto resultados, pero creo que no los suficientes. ¿Cuánto tiempo más debería hacer para conseguir resultados mejores?

]]> Por: victor https://www.operaciontransformer.com/2014/09/22/calculadora-transformer-de-calorias-diarias/#comment-5973 Tue, 17 Nov 2015 23:30:25 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3457#comment-5973 hola tengo 13 años y quiero subir musculo porque soy flaco y puse mis datos son exactos¿?

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/09/22/calculadora-transformer-de-calorias-diarias/#comment-5972 Wed, 26 Aug 2015 18:09:49 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3457#comment-5972 En respuesta a Guadalupe perez.

Guadalupe, la dieta cetogénica no se puede prolongar demasiado, porque llega un momento en que para progresar necesitas ganar músculo haciendo deporte. Habla con tu fisioterapeuta para que te recomiende ejercicios de fuerza que puedas hacer con tu problema de rodilla.

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