Comentarios en: La verdura, al dente https://www.operaciontransformer.com/2014/08/14/la-verdura-al-dente/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Thu, 18 Jul 2019 20:20:03 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Pep https://www.operaciontransformer.com/2014/08/14/la-verdura-al-dente/#comment-5995 Sun, 21 Dec 2014 17:31:30 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3463#comment-5995 Hace ya tiempo que leí el post y lo llevo a la práctica, quedan excelentes. Me surge una duda sobre los pescados y carnes, asimilamos menos nutrientes al comer ceviches, sushi y tartaro crudo que cuando estos se cocinan?
Un saludo!!

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/08/14/la-verdura-al-dente/#comment-5994 Fri, 29 Aug 2014 10:07:32 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3463#comment-5994 En respuesta a Arturo.

Es mejor tomar otras fuentes de hidratos, como el arroz, las patatas dulces o boniatos, la avena o las legumbres.

]]> Por: Arturo https://www.operaciontransformer.com/2014/08/14/la-verdura-al-dente/#comment-5993 Sun, 17 Aug 2014 12:10:36 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3463#comment-5993 Hola Darío, dices que la pasta mejor ni tocarla pero ¿te refieres a la gente que quiera adelgazar o también a los que queramos coger músculo? Mido 1 metro 80 cm y peso 77 kg, me sobra un poco de grasa en los flancos, a la altura de las lumbares, para tener la misma cintura que con 18 años; por lo que, queriendo coger músculo pero a la vez quitarme esos flancos ¿debo evitar la pasta? Enhorabuena por tu blog, es muy interesante.

]]> Por: juanan https://www.operaciontransformer.com/2014/08/14/la-verdura-al-dente/#comment-5992 Thu, 14 Aug 2014 16:51:14 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=3463#comment-5992 La avena?? blandita remojada cambia el indice glucemico??? …
por cierto, me hago rollitos de primavera con fajas de avena que hago en el microondas, la tecnica es hacer una pasta de avena y agua como si hicieras una masa liquida, pones un plato con papel film untado en el micro, 2 pasadas y tienes la faja, elastica y perfecta, es un dato 😀 … luego le pongo col y zanahoria rallado dentro y los hago en el horno, digo yo que no tendran mucho indice glucemico mi invento … :/

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