Comentarios en: Terminadores metabólicos para quemar más grasa https://www.operaciontransformer.com/2014/05/12/terminadores-metabolicos-para-quemar-mas-grasa/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sat, 27 Jul 2019 12:28:08 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/05/12/terminadores-metabolicos-para-quemar-mas-grasa/#comment-5511 Tue, 15 Mar 2016 12:50:01 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2906#comment-5511 En respuesta a Sandra Leyva.

Hola Sandra. Te recomiendo que mires el programa de la Nueva Operación Transformer, creo que te puede ayudar mucho.
https://www.operaciontransformer.com/2015/03/31/nueva-operacion-transformer-fase-1-condicionamiento/

]]> Por: Sandra Leyva https://www.operaciontransformer.com/2014/05/12/terminadores-metabolicos-para-quemar-mas-grasa/#comment-5510 Mon, 14 Mar 2016 19:38:42 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2906#comment-5510 Hola me gustaría que me guiará en un método, para poder variar mi rutina de ejercicios con pesas, es decir, que me diera un fuente segura para elegir ejercicios para cada grupo muscular, cada día de la semana. Gracias por su atención.

]]> Por: Eva https://www.operaciontransformer.com/2014/05/12/terminadores-metabolicos-para-quemar-mas-grasa/#comment-5509 Mon, 28 Sep 2015 22:17:42 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2906#comment-5509 En respuesta a Darío Pescador.

Quería saber en que momento hay que hacer la face cetogenica ..me quedan6 kilos por perder

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/05/12/terminadores-metabolicos-para-quemar-mas-grasa/#comment-5508 Mon, 28 Sep 2015 14:50:17 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2906#comment-5508 En respuesta a Fabian.

Pues todas las veces que entrenes con peso, que no deberían ser todos los días. E mejor dejar un día de recuperación entre sesiones.

]]> Por: Fabian https://www.operaciontransformer.com/2014/05/12/terminadores-metabolicos-para-quemar-mas-grasa/#comment-5507 Thu, 24 Sep 2015 15:00:04 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2906#comment-5507 Hola Dario, muchas gracias por compartir tus conocimientos, mi pregunta va dirigida a cuantas veces a la semana se puede hacer burpees en modo tabata es conveniente de lunes a viernes ¿?
Gracias

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/05/12/terminadores-metabolicos-para-quemar-mas-grasa/#comment-5506 Wed, 09 Sep 2015 10:55:42 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2906#comment-5506 En respuesta a Nombre *.

Hola, mira la fase dos de la Nueva Operación Transformer y ahí tienes el programa completo.

]]> Por: Nombre * https://www.operaciontransformer.com/2014/05/12/terminadores-metabolicos-para-quemar-mas-grasa/#comment-5505 Wed, 09 Sep 2015 01:23:23 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2906#comment-5505 En respuesta a Elsi.

Hola quiero o aumentar el volumen de mis glúteos con sentadillas cual es el peso el número de repeticiones y la dieta ideal para lograrlo gracias espero tu respuesta!!!!

]]> Por: Elsi https://www.operaciontransformer.com/2014/05/12/terminadores-metabolicos-para-quemar-mas-grasa/#comment-5504 Wed, 09 Sep 2015 01:20:31 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2906#comment-5504 Hola felicidades por el blogspot quiero aumentar el volumen de mis glúteos con sentadillas cual es el peso ideal el número de repeticiones y la dieta adecuada para lograrlo gracias espero me respondas pronto!!!!!

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/05/12/terminadores-metabolicos-para-quemar-mas-grasa/#comment-5503 Sun, 30 Aug 2015 16:03:39 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2906#comment-5503 En respuesta a Elsi.

Hola Elsi, además de limpiar tu dieta debes aumentar tu actividad física haciendo ejercicios de fuerza, que son los más efectivos. Si miras la Nueva Operación Transformer verás un plan completo en tres meses de dieta y ejercicio.

]]> Por: Elsi https://www.operaciontransformer.com/2014/05/12/terminadores-metabolicos-para-quemar-mas-grasa/#comment-5502 Sat, 29 Aug 2015 23:15:41 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2906#comment-5502 Ah por cierto tengo 39 años peso 66 kg y mido 1.58 cm

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