Comentarios en: El aceite de linaza: Omega 3 vegetal https://www.operaciontransformer.com/2014/04/18/el-aceite-de-linaza-omega-3-vegetal/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sat, 27 Jul 2019 12:28:10 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/04/18/el-aceite-de-linaza-omega-3-vegetal/#comment-5424 Mon, 11 May 2015 22:41:24 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2865#comment-5424 En respuesta a Carla.

Sí que es cierto. En general todos los nutrientes son más biodisponibles cuando proceden de fuentes animales. Lo mismo ocurre con el omega 3 de aceite de pescado, tu cuerpo lo aprovecha mucho mejor. Aquí tienes un estudio:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989356/

]]> Por: Carla https://www.operaciontransformer.com/2014/04/18/el-aceite-de-linaza-omega-3-vegetal/#comment-5423 Mon, 11 May 2015 08:53:28 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2865#comment-5423 ¡buenas!
Me encanta que publiqueis este tipo de articulos para que la gente pueda familiarizarse con estos tipos de productos y mejorar su dieta equilibrandola. Yo hace bastante tiempo que consumo semillas de lino y estoy muy contenta.
Sin embargo, la semana pasada lei un articulo que comentaba que la calidad del omega-3 de procedencia animal (por ejemplo el pescado) no es de la misma calidad que el que tienen los de procedencia vegetal. Me extraño mucho y me he puesto a investigar, pero no he encontrado información de calidad sobre esto.
¿Podriais aportarme algo mas concreto sobre si esto es cierto?
Gracias 🙂

]]> Por: robin dinnersinenglish.es https://www.operaciontransformer.com/2014/04/18/el-aceite-de-linaza-omega-3-vegetal/#comment-5422 Sat, 17 May 2014 09:35:43 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2865#comment-5422 Estoy descubriendo las virtudes de las semillas de lino (trituradas o en remojo de antemano)esta semana .

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/04/18/el-aceite-de-linaza-omega-3-vegetal/#comment-5421 Fri, 02 May 2014 16:59:54 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2865#comment-5421 En respuesta a Fran.

Hola Fran.
La linamarina es un problema para las personas que comen mucha yuca en los países en desarrollo. Es un compuesto que en el intestino puede descomponerse para dar lugar a cianuro de hidrógeno, y puede ser tóxico si no se cocinan bien los alimentos. El lino también contiene linamarina, pero a no ser que consumas una cantidad enorme, se elimina del organismo antes de que pueda causar ningún daño.
Como todas las semillas, el lino tiene una piel que las protege y que hace su digestión más lenta. Pero a no ser que te las tragues enteras, no hay problema, porque masticarlas es igual que molerlas.
Un saludo,
Darío

]]> Por: Fran https://www.operaciontransformer.com/2014/04/18/el-aceite-de-linaza-omega-3-vegetal/#comment-5420 Wed, 30 Apr 2014 16:41:40 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2865#comment-5420 Tengo un par de preguntas al respecto del aceite y/o semillas de lino:
– He leído que contiene algo llamado linamarina o linamarasa, o las dos cosas, no lo he entendido muy bien XD que podrían ser perjudiciales, ¿cómo puede evitarse? ¿lo contienen el aceite y las semillas?
– ¿Cómo se toman las semillas, enteras o molidas? he leído en algunos sitios que enteras no se asimilan bien, y en otros que si se muelen pierden propiedades …
En fin, te agradecería que nos lo aclarases. Un saludo.

]]> Por: juanan https://www.operaciontransformer.com/2014/04/18/el-aceite-de-linaza-omega-3-vegetal/#comment-5419 Thu, 24 Apr 2014 20:54:37 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2865#comment-5419 En respuesta a juanan.

http://www.mynetfair.com/_files/images/dynamic/products/397418_02_Muller_1308294780.jpg
Son estas, creo que 200 gramos de semillas por 70 centimos esta bastante bien, las venden en semillas enteras y otra version de semillas partidas, estas ultimas son las que compro yo, digo que asi las absorvera mejor el cuerpo 😀

]]> Por: juanan https://www.operaciontransformer.com/2014/04/18/el-aceite-de-linaza-omega-3-vegetal/#comment-5418 Thu, 24 Apr 2014 07:55:51 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2865#comment-5418 En el supermercado Muller estan las semillas de lino de marca blanca a 70 centimos la caja, por si os interesa

]]> Por: Javier Ortega Conde (Malkavian) https://www.operaciontransformer.com/2014/04/18/el-aceite-de-linaza-omega-3-vegetal/#comment-5417 Wed, 23 Apr 2014 22:18:49 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2865#comment-5417 Siguiente tu consejo, he comprado en el supermercado un paquete de semillas de lino (que no aceite) para añadir a ensaladas, tortillas o lo que se me ocurra…

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/04/18/el-aceite-de-linaza-omega-3-vegetal/#comment-5416 Sun, 20 Apr 2014 18:51:42 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2865#comment-5416 En respuesta a David.

Hola David. En herbolarios suelen tenerlo. Haciendo una búsqueda rápida he encontrado varios sitios:
http://laboticadecarlota.es/shop/article_1086/Aceite-de-Lino-250ml-Biolasi.html?shop_param=cid%3D179%26aid%3D1086%26
http://www.herbolarionavarro.es/aceites/aceite-de-linaza

]]> Por: David https://www.operaciontransformer.com/2014/04/18/el-aceite-de-linaza-omega-3-vegetal/#comment-5415 Sat, 19 Apr 2014 10:52:56 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2865#comment-5415 Buenas.
He estado echando un vistazo rápido por la web y salvo las cápsulas que venden en herbolarios no he visto mucha oferta…
¿Algun sitio recomendado donde comprarlo?
Un saludo.

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