Comentarios en: Lo que necesitas comer, y lo que no necesitas https://www.operaciontransformer.com/2014/02/05/lo-que-necesitas-comer-y-lo-que-no-necesitas/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sat, 27 Jul 2019 12:28:14 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Paloma https://www.operaciontransformer.com/2014/02/05/lo-que-necesitas-comer-y-lo-que-no-necesitas/#comment-5061 Tue, 24 Oct 2017 04:59:56 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2611#comment-5061 Que opinas de los suplementos de L.Carnitina antes de entrenar?
Gracias

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/02/05/lo-que-necesitas-comer-y-lo-que-no-necesitas/#comment-5058 Sun, 03 Apr 2016 13:50:08 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2611#comment-5058 En respuesta a CAmila.

Hay pocas opciones. La proteína de soja es una, también tienes proteínas concentradas de guisante y arroz integral.

]]> Por: CAmila https://www.operaciontransformer.com/2014/02/05/lo-que-necesitas-comer-y-lo-que-no-necesitas/#comment-5057 Sun, 27 Mar 2016 03:36:49 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2611#comment-5057 Hola, yo soy vegana (no como carnes, huevos, lacteos ni deribados). Que proteina me recomiendan?

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/02/05/lo-que-necesitas-comer-y-lo-que-no-necesitas/#comment-5056 Tue, 07 Oct 2014 14:55:15 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2611#comment-5056 En respuesta a Mari Carmen Núñez.

Hola, me refiero a los carbohidratos que provienen del almidón. En el caso de las verduras, el contenido es de aproximadamente 5 gramos de carbohidrato por cada 100g de alimento. Eso es un kilo de lechuga para conseguir 50 gramos de carbohidrato.
Hablaremos de la leptina muy pronto, ¡atento!

]]> Por: Mari Carmen Núñez https://www.operaciontransformer.com/2014/02/05/lo-que-necesitas-comer-y-lo-que-no-necesitas/#comment-5055 Mon, 06 Oct 2014 18:30:19 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2611#comment-5055 Hola,
No se sí he entendido mal pero… Aconsejas no consumir grandes cantidades de carbohidratos , que sólo 50 g son necesarios pero… La fruta y la verdura, son carbohidratos , ¿entonces.?
Otra cosa, al reducir la ingesta de carbohidratos como afecta la leptina?? Tengo entendido que disminuye la segregación de esta hormona por el organismo de este modo: tienes más hambre, estás más cansado, pierdes menos grasa, te cuesta más realizar un entrenamiento.
Gracias de antemano por tu dedicación y tiempo.

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2014/02/05/lo-que-necesitas-comer-y-lo-que-no-necesitas/#comment-5054 Mon, 22 Sep 2014 10:11:27 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2611#comment-5054 En respuesta a ricardo.

Son una gran fuente de nutrientes. Cuidado con las calorías 😉

]]> Por: ricardo https://www.operaciontransformer.com/2014/02/05/lo-que-necesitas-comer-y-lo-que-no-necesitas/#comment-5053 Sat, 20 Sep 2014 19:14:14 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2611#comment-5053 que tal las semillas chia?

]]> Por: Lorena https://www.operaciontransformer.com/2014/02/05/lo-que-necesitas-comer-y-lo-que-no-necesitas/#comment-5052 Wed, 26 Feb 2014 01:12:54 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2611#comment-5052 Estoy totalmente de acuerdo con tu artículo, ya que muchas veces por querer bajar de peso, tomamos medidas extremas y no nos damos cuenta en el daño que nos estamos haciendo por privarnos de cosas que nuestro organismo realmente necesita. Hace poco leí un artículo que me pareció muy bueno: http://vivriblog.com/por-que-comer-sano-es-la-mejor-medicina/. Creo que muchas veces nosotros mismos nos buscamos las enfermedades que tenemos por no cuidar nuestro organismo comos se debe, espero lees guste.

]]> Por: elena https://www.operaciontransformer.com/2014/02/05/lo-que-necesitas-comer-y-lo-que-no-necesitas/#comment-5051 Sat, 22 Feb 2014 19:06:54 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2611#comment-5051 hola dario estoy impactado por todo lo que estoy leyendo en verdad esto de la dieta cetonica es totalmente nuevo para mi y necesito tooodaaa la info que puedas darme pues ceo que funciona hace un mes empecé una dieta a base de proteínas y verduras .. nada de carbohidratos y nada de azúcar nada ni siquiera frutas esto fue recomendado por mi medico ya que estaba en tratamiento y este no funcionaria si comía azúcar pues bien lo hice no se como pues me declaro ADICTA A EL AZUCAR y lo único que puedo decir es que FUE UN GRAN EXITO no solo en el tratamiento de mi enfermedad sino que también en mi figura ahora que encuentro este espacio solo quiero saber mas y mas pues definitivo creo que mi cuerpo funciona perfecto con solo proteínas grasa y muy pocos carbohidratos . gracias

]]> Por: KORO https://www.operaciontransformer.com/2014/02/05/lo-que-necesitas-comer-y-lo-que-no-necesitas/#comment-5050 Tue, 11 Feb 2014 14:25:23 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2611#comment-5050 lo que entiendo con este artículo es que apoyas totalmente las dietas cetogénicas…no tienen ninguna contraindicación seguro? Las frutas no deberían estar presentes en una dieta?

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