Comentarios en: EPOC: pierde grasa sentado en el sillón https://www.operaciontransformer.com/2013/11/13/epoc-pierde-grasa-sentado-en-el-sillon/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sat, 27 Jul 2019 12:28:17 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Vlakchicken https://www.operaciontransformer.com/2013/11/13/epoc-pierde-grasa-sentado-en-el-sillon/#comment-4863 Sat, 29 Aug 2015 20:45:34 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2429#comment-4863 Hola Dario muy buena info, pero q recomiendas comer después de unas series de hiit o cardio estratégico??? Leí por ahí un estudios que las proteínas inhiben la quema de grasa post ejercicio intenso….que dices al respecto ?
Espero tu respuesta amigo tengo esa duda
Saludos

]]> Por: john https://www.operaciontransformer.com/2013/11/13/epoc-pierde-grasa-sentado-en-el-sillon/#comment-4862 Sun, 01 Jun 2014 06:35:58 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2429#comment-4862 En respuesta a Pep.

no seas pendejo nunca dejes de comer

]]> Por: Pep https://www.operaciontransformer.com/2013/11/13/epoc-pierde-grasa-sentado-en-el-sillon/#comment-4861 Tue, 10 Dec 2013 14:00:33 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2429#comment-4861 Darío he leído que para alargar el efecto quema grasas del EPOC es mejor no comer nada hasta pasada 1 hora de finalizar el entrenamiento (cuando lo más habitual es meter HC+proteina casi ipsofacto), que te parece?

]]> Por: Ivayla https://www.operaciontransformer.com/2013/11/13/epoc-pierde-grasa-sentado-en-el-sillon/#comment-4860 Thu, 21 Nov 2013 15:11:17 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2429#comment-4860 Hola, pregunto en otro tema, pero en el transformer ya no se puede escribir nada.
Mi pregunta es, cual es la diferencia entre el cardio estrategico del primer mes y el cardio suave del segundo mes? Graciaaaas

]]> Por: Pep https://www.operaciontransformer.com/2013/11/13/epoc-pierde-grasa-sentado-en-el-sillon/#comment-4859 Fri, 15 Nov 2013 16:41:21 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2429#comment-4859 Hola Darío,
Muy interesante el tema, entiendo que esto está estrechamente relacionado con el HIIT y la ventana anabólica que has explicado en otras ocasiones. Suelo hacer ayuno intermitente coincidiendo con sesión de fuerza y terminando con un HIIT en cinta de correr, subiendo 6 o 8 veces a frecuencia máxima durante unos 20 segundos, espero no estar forzando y que me de un patatus un día de estos!! 🙂

]]>