Comentarios en: Cinco tentaciones, cinco alternativas https://www.operaciontransformer.com/2013/07/29/cinco-tentaciones-cinco-alternativas/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sat, 27 Jul 2019 12:28:28 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Tentaciones Agenda 13 hasta 19 septiembre | Videos de skate https://www.operaciontransformer.com/2013/07/29/cinco-tentaciones-cinco-alternativas/#comment-4408 Sun, 22 Sep 2013 22:26:01 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2234#comment-4408 […] El País.com (España) Agenda Tentaciones septiembre 6 a 12 Motos, coches, skate, el surf y la música con la primera del Campeonato […]

]]> Por: cessione del quinto https://www.operaciontransformer.com/2013/07/29/cinco-tentaciones-cinco-alternativas/#comment-4407 Thu, 08 Aug 2013 12:49:07 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2234#comment-4407 Un post muy interesante que ha valido la pena leer, y que bueno que a cada tentaciòn ofreces siempre una alternativa. Optimo post

]]> Por: dariopes https://www.operaciontransformer.com/2013/07/29/cinco-tentaciones-cinco-alternativas/#comment-4406 Sat, 03 Aug 2013 18:03:39 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2234#comment-4406 En respuesta a Edu.

Prueba con la crema de almendras al natural.

]]> Por: dariopes https://www.operaciontransformer.com/2013/07/29/cinco-tentaciones-cinco-alternativas/#comment-4405 Sat, 03 Aug 2013 18:00:27 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2234#comment-4405 En respuesta a Juan antonio.

No todos los frutos secos son iguales, ni alimentan igual. Las castañas tienen muchos carbohidratos y casi nada de grasa. Las almendras son mis favoritas, porque tienen relativamente pocas calorías, grasa saludable y bastantes proteínas. Avellanas y nueces tienen más grasa, y están más o menos igualadas. Los anacardos están más o menos igual en grasa que las avellanas, pero tienen más hidratos y proteínas.
Aquí tienes una tabla comparativa: http://www.almondboard.com/HealthProfessionals/Documents/Nutrient_SP.PDF

]]> Por: Juan antonio https://www.operaciontransformer.com/2013/07/29/cinco-tentaciones-cinco-alternativas/#comment-4404 Thu, 01 Aug 2013 09:18:47 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2234#comment-4404 Almendras? Anacardos? Nueces? … cual es la mejor opción?

]]> Por: Cami R. https://www.operaciontransformer.com/2013/07/29/cinco-tentaciones-cinco-alternativas/#comment-4403 Tue, 30 Jul 2013 13:59:56 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2234#comment-4403 Por cierto, los comemos al natural, sin tostar, sin aceite ni sal, nada.

]]> Por: Cami R. https://www.operaciontransformer.com/2013/07/29/cinco-tentaciones-cinco-alternativas/#comment-4402 Tue, 30 Jul 2013 13:58:49 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2234#comment-4402 OH, mi novio y yo estamos comiendo maní (cacahuetes) de snack pensando que eran como alemndras o nueces… es que son más baratos, je. Puedes hablar más en detalle de por qué no los recomiendas como a éstas?

]]> Por: Edu https://www.operaciontransformer.com/2013/07/29/cinco-tentaciones-cinco-alternativas/#comment-4401 Tue, 30 Jul 2013 12:54:49 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2234#comment-4401 ¿Entonces el mito ese de la mantequilla de cacahuete para ganar peso y volumen muscular es una mala idea?
¿Algún snack sustituto que se pueda comprar y comer rápido para no perder tiempo preparándolo?

]]> Por: dariopes https://www.operaciontransformer.com/2013/07/29/cinco-tentaciones-cinco-alternativas/#comment-4400 Tue, 30 Jul 2013 09:15:48 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2234#comment-4400 Hola,
Puede parecer sorprendente, pero los cacahuetes no son frutos secos, son una legumbre, como las judías.
Los cacahuetes son buenos y malos. Si se comen tostados sin aceite y sin sal son una buena fuente de grasa saludable, proteínas y minerales. Pero también contienen unos antinutrientes llamados lectinas, que interfieren con la digestión de otros nutrientes en el intestino.
Hablaré de los antinutrientes en breve.

]]> Por: Pablo https://www.operaciontransformer.com/2013/07/29/cinco-tentaciones-cinco-alternativas/#comment-4399 Tue, 30 Jul 2013 06:52:46 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2234#comment-4399 me lié al escribir:
pelados -> grasientos
sin pelar -> buenos

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