Comentarios en: La deuda de oxígeno quema la grasa https://www.operaciontransformer.com/2013/03/22/la-deuda-de-oxigeno-quema-la-grasa/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sat, 27 Jul 2019 12:28:31 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2013/03/22/la-deuda-de-oxigeno-quema-la-grasa/#comment-4032 Wed, 06 Jan 2016 11:38:17 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2046#comment-4032 En respuesta a Cintia.

Hola Cintia,
El programa completo lo tienes en la Nueva Operación Transformer:
https://www.operaciontransformer.com/2015/03/17/la-nueva-operacion-transformer/
Y ¡el libro está en camino! Puedes reservar aquí tu ejemplar:
https://www.kickstarter.com/projects/1851811070/operacion-transformer

]]> Por: Cintia https://www.operaciontransformer.com/2013/03/22/la-deuda-de-oxigeno-quema-la-grasa/#comment-4031 Tue, 15 Dec 2015 16:31:16 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2046#comment-4031 Quisiera saber si la operacion transformer es apta para alguien como yo: mama de dos nenes (5 y 1 año), 34 años, mucho sobrepeso e insulinoresitente.
Como hago la dieta? me pierdo mucho buscando por aca toda la info. hay que comprar algun libro o algo asi?
desde ya te agradezco. siempre que busco info termino en tu pagina transformer.
besos.

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2013/03/22/la-deuda-de-oxigeno-quema-la-grasa/#comment-4030 Sat, 04 Apr 2015 03:10:48 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2046#comment-4030 En respuesta a del toro.

Tu sangre está circulando más rápido de lo normal, y puede provocarte cierto dolor de cabeza, pero debería pasar después del primer día. También puede ser que estés deshidratado ¿Bebes suficiente agua?

]]> Por: del toro https://www.operaciontransformer.com/2013/03/22/la-deuda-de-oxigeno-quema-la-grasa/#comment-4029 Thu, 02 Apr 2015 21:02:13 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2046#comment-4029 Hola buen dia estoy en mi tercer dia de practicar intervalos 30-pulsaciones la pregunta es normal que despues de la secion de un dolor intenso de cabeza?

]]> Por: Sebastian Salas https://www.operaciontransformer.com/2013/03/22/la-deuda-de-oxigeno-quema-la-grasa/#comment-4028 Tue, 18 Nov 2014 07:03:08 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2046#comment-4028 En respuesta a Darío Pescador.

Hola Claudia, es verdad que a veces duele la cabeza, pero es muy importante aparte de lo que acertadamente dice Dario, que también controles tu presión arterial antes y despues del ejercicio, mira que no sirve de nada verse mejor pero en silla de ruedas por un infarto cerebral por hipertension, soy fisio y antes de cada entrenamiento es protocolo la medicion arterial como la respectiva frecuencia cardiaca, claro tampoco sirve de mucho verse bien pero en un ataud jeje. Un saludo

]]> Por: Claudia V https://www.operaciontransformer.com/2013/03/22/la-deuda-de-oxigeno-quema-la-grasa/#comment-4027 Sat, 15 Nov 2014 16:55:11 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2046#comment-4027 Muchas gracias Dario por tu pronta respuesta. Saludos

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2013/03/22/la-deuda-de-oxigeno-quema-la-grasa/#comment-4026 Wed, 05 Nov 2014 17:17:18 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2046#comment-4026 En respuesta a Claudia V.

Hola Claudia. La mayor parte de los dolores de cabeza asociados al deporte son sin importancia, y se cree que se deben a la vasodilatación. Nada que ver con la deuda de oxígeno. Una forma de prevenirlos es tomar una pastilla antiinflamatoria una hora antes del ejercicio. Si persisten, o están acompañados de otros síntomas como mareos, nauseas o vértigo, acude inmediatamente a tu médico.

]]> Por: Claudia V https://www.operaciontransformer.com/2013/03/22/la-deuda-de-oxigeno-quema-la-grasa/#comment-4025 Sat, 01 Nov 2014 21:49:54 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2046#comment-4025 Hola Dario, tratare de ser breve, hace mas de 20 años que no lo corro y durante este año he trabajado mucho en forma integral para preparar mi cuerpo para ello. Hara dos meses aproximadamente empece a correr y estoy teniendo algunos inconvenientes con dolores de cabeza durante la etapa final de la corrida o después del ejercicio y charlando con algunos me comentan de LA DEUDA DE OXIGENO, estuve buscando respuestas en internet y muchos hablan de ella pero no de sus efectos secundarios como este que te comento. Quisiera no perder lo logrado hasta ahora pero no me siento cómoda con mis dolores de cabeza luego de correr. Podrías comentarme si hay algo que pueda hacer para mejorar esto? muchas gracias.

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2013/03/22/la-deuda-de-oxigeno-quema-la-grasa/#comment-4024 Tue, 12 Aug 2014 10:39:19 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2046#comment-4024 En respuesta a Lorangel.

Es cierto, con la bici no es tan fácil, pero hay un truco: en lugar de ir más rápido, puedes ir cuesta arriba. Busca una ruta con cuestas.

]]> Por: Lorangel https://www.operaciontransformer.com/2013/03/22/la-deuda-de-oxigeno-quema-la-grasa/#comment-4023 Sun, 10 Aug 2014 14:11:39 +0000 http://transformer.blogs.quo.es/?p=2046#comment-4023 Lo del cardio estratégico me parece muy interesante y de hecho estoy aplicándolo con la operación transformer. Lo suelo hacer con la elíptica o con la bicicleta normal haciendo la primera parte corriendo y luego ya montando. Pero tengo una duda: si agrego más días de cardio al mes 1 (estoy acostumbrada a salir a diario a hacer 15-20 kms y me parece poco cardio) cómo convierto este cardio en estratégico? Me refiero a con la bici…porque no veo tan fácil lo de los sprints con la bici… cojo una bici de paseo y voy por la ciudad o el paseo marítimo y siempre hay peatones, coches, otras bicis y demás obstáculos… no es nada fácil hacer un sprint en estas circunstancias… pero lo mismo estoy un poco cerrada. Si me pudieras aconsejar. Un saludo.

]]>