Comentarios en: Come despacio https://www.operaciontransformer.com/2012/09/24/come-despacio/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sat, 27 Jul 2019 12:28:54 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2012/09/24/come-despacio/#comment-3331 Fri, 13 Feb 2015 10:03:11 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1750#comment-3331 En respuesta a Alberto.

Hola Alberto, no es que te sacies con menos comida, es que comiendo despacio le das tiempo a tu cerebro a recibir las señales de la saciedad. Si comes muy rápido las señales no llegan a tiempo, y sigues comiendo aunque ya hayas tenido bastante.

]]> Por: Alberto https://www.operaciontransformer.com/2012/09/24/come-despacio/#comment-3330 Wed, 11 Feb 2015 11:40:21 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1750#comment-3330 Hola Darío, tengo una duda respecto a esto. Por una parte en una de entradas del blog dices que comer más y hacer más ejercicio es lo más ideal, ya que los músculos crecen con ese «extra» de nutrientes de los alimentos. Por otra parte, comer despacio hace que te sacies con menos comida y por lo tanto no se ingieran más calorias que las que necesita el cuerpo. Entonces sería un contrasentido ¿no?
Gracias y que sigas aportándonos sabiduría.

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