Comentarios en: La verdad sobre el pan integral https://www.operaciontransformer.com/2012/08/27/la-verdad-sobre-el-pan-integral/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sat, 27 Jul 2019 12:29:04 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Arantxa https://www.operaciontransformer.com/2012/08/27/la-verdad-sobre-el-pan-integral/#comment-3158 Thu, 26 Jan 2017 16:55:17 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1667#comment-3158 Buenas tardes!
Que bien haber encontrado este blog.
Estoy buscando recetas de pan integral, o de espelta integral, de arroz,…..para hacer en casa pero me han entrado muchas dudas porque he leído que la harina de espelta no es tan completa,empeora migrañas, produce gases,….
Podrías aconsejarnos alguna receta de pan de cualquier tipo, con cualquier harina , que sea lo más saludable posible, nos aporte energía y minerales y además no nos produzca inflamación intestinal ( nos gusta bastante el pan)?
Mil gracias y desde hoy, nueva seguidora!!

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2012/08/27/la-verdad-sobre-el-pan-integral/#comment-3156 Sun, 03 Apr 2016 13:41:32 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1667#comment-3156 En respuesta a Mar.

Hola Mar. Cuidado con el fiambre envasado porque a veces solo tiene un 50%-60% de pavo. Busca el que tenga por encima de 75%, o si no, puedes hacer el tuyo de forma muy fácil con esta receta:
https://www.operaciontransformer.com/2013/11/28/el-gourmet-saludable-torihamu-haz-tu-propio-fiambre-de-pollo-japones/

]]> Por: Mar https://www.operaciontransformer.com/2012/08/27/la-verdad-sobre-el-pan-integral/#comment-3155 Mon, 28 Mar 2016 22:32:45 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1667#comment-3155 Hola Darío, cuando hablas de fiambre de pavo a qué te refieres? Qué tipo de pavo para el desayuno? Las típicas lonchas envasadas? Eso es bueno? Me está encantando tu página. Gracias por la ayuda.

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2012/08/27/la-verdad-sobre-el-pan-integral/#comment-3154 Tue, 15 Mar 2016 13:04:10 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1667#comment-3154 En respuesta a Karem.

No hay forma de saberlo, pero cuanto menos refinada esté, mejor.

]]> Por: Karem https://www.operaciontransformer.com/2012/08/27/la-verdad-sobre-el-pan-integral/#comment-3153 Tue, 16 Feb 2016 16:56:27 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1667#comment-3153 Hola Dario, muy buena info del pan. Hace un tiempo que sabia que el pan integral era mejor y para dejar el pan blanco me decidi a hacer mi propio pan. Yo compro la harina integral de marca Pureza y con levadura, sal agua y un poquito de aceite salen unos panes muy buenos, como puedo saber que la harina es la mejor?
Saludos
Karem

]]> Por: jose antonio https://www.operaciontransformer.com/2012/08/27/la-verdad-sobre-el-pan-integral/#comment-3152 Wed, 27 Jan 2016 21:13:06 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1667#comment-3152 que porcentaje de centeno tiene el pan aleman del aldi?

]]> Por: rocio https://www.operaciontransformer.com/2012/08/27/la-verdad-sobre-el-pan-integral/#comment-3151 Thu, 20 Aug 2015 00:42:01 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1667#comment-3151 hola yo quería saber algún plan de alimentación porque hace tres días nos enteramos con mi papa que el es diabetico y tiene 61 años queria saber que podria comer y que no

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2012/08/27/la-verdad-sobre-el-pan-integral/#comment-3150 Tue, 23 Dec 2014 21:44:49 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1667#comment-3150 En respuesta a Jose luis.

Si la harina es integral, el pan también lo debe ser. Yo me pondría en contacto con ellos para que te den detalles.

]]> Por: Jose luis https://www.operaciontransformer.com/2012/08/27/la-verdad-sobre-el-pan-integral/#comment-3149 Mon, 22 Dec 2014 10:17:53 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1667#comment-3149 Hola Dario,
Que opinas del pan de esta tienda?? El pan dice que es integral, pero de la harina no dice nada… Y eso mosquea
http://www.ecomonegros.com/productos.html
Gracias!!

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2012/08/27/la-verdad-sobre-el-pan-integral/#comment-3148 Tue, 09 Dec 2014 11:51:04 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1667#comment-3148 En respuesta a Xabi.

Siempre es mejor porque contiene fibra, pero no es necesario. Las verduras son una fuente mucho mejor de fibra. Hablando de lo cual ¡deja el zumo! Estás tomando un montón de azúcar de esa forma, y quitándole la fibra. Come fruta entera en su lugar.

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