Comentarios en: El gourmet saludable: comida para 5 días en 10 minutos https://www.operaciontransformer.com/2012/02/17/el-gourmet-saludable-comida-para-5-dias-en-10-minutos/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sun, 26 May 2019 16:11:45 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Flor https://www.operaciontransformer.com/2012/02/17/el-gourmet-saludable-comida-para-5-dias-en-10-minutos/#comment-1766 Wed, 07 Oct 2015 20:42:11 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1129#comment-1766 Me encantó esta receta .., puedes colocar varias es q no se calcular ni cocinar y me vino de maravilla

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2012/02/17/el-gourmet-saludable-comida-para-5-dias-en-10-minutos/#comment-1765 Mon, 15 Jun 2015 22:26:07 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1129#comment-1765 En respuesta a Roberto.

Sí, no hay inconveniente.

]]> Por: Roberto https://www.operaciontransformer.com/2012/02/17/el-gourmet-saludable-comida-para-5-dias-en-10-minutos/#comment-1764 Thu, 11 Jun 2015 12:50:35 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1129#comment-1764 Hola,
¿Sería igual, o parecido, hacer unas lentejas de toda la vida, con esos ingredientes, añadiendo alguno mas, como por ejemplo, cebolla, ajo, pimiento verde,…, para dar sabor, mas la carne claro?
Gracias. Saludos.

]]> Por: dariopes https://www.operaciontransformer.com/2012/02/17/el-gourmet-saludable-comida-para-5-dias-en-10-minutos/#comment-1763 Wed, 29 Feb 2012 17:08:32 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1129#comment-1763 En respuesta a Tereixinha.

Bebe más agua. Come más verdura. Come más fibra. Comiendo verdura y fibra puedes aumentar mucho el volumen (sensación de saciedad) sin aumentar las calorías.

]]> Por: Tereixinha https://www.operaciontransformer.com/2012/02/17/el-gourmet-saludable-comida-para-5-dias-en-10-minutos/#comment-1762 Wed, 29 Feb 2012 09:48:16 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1129#comment-1762 Hago 5 comidas al día, por eso lo digo. Mi problema es que no se como combinar el «mandamiento» de no pasar hambre con la limitación de calorías 🙁

]]> Por: dariopes https://www.operaciontransformer.com/2012/02/17/el-gourmet-saludable-comida-para-5-dias-en-10-minutos/#comment-1761 Tue, 28 Feb 2012 11:20:44 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1129#comment-1761 En respuesta a Tereixinha.

Depende de cuántas comidas al día hagas. Si solo comes tres veces, ¡claro que te quedas con hambre! Es mejor comer más veces al día, al menos cinco. Lo de 300 Calorías es orientativo, puedes ajustar la ración a tus necesidades.

]]> Por: Tereixinha https://www.operaciontransformer.com/2012/02/17/el-gourmet-saludable-comida-para-5-dias-en-10-minutos/#comment-1760 Mon, 27 Feb 2012 15:14:50 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1129#comment-1760 Las cantidades me resultan un poco escasas. Lo que se supone que me debería de dar para 5 tuppers me ha dado solo para 3 (lo que supondría 500 calorías por comida). Igual es que la ingesta en media mañana y merienda que hago es baja, pero es que yo con un ración de las de 300 calorías me quedaría con muchísima hambre 🙁

]]> Por: Sadie https://www.operaciontransformer.com/2012/02/17/el-gourmet-saludable-comida-para-5-dias-en-10-minutos/#comment-1759 Fri, 24 Feb 2012 13:12:38 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1129#comment-1759 ¿Solo 300 calorías para la comida? ¿De cuántas calorías al día?
Me parece muy interesante tu blog y se lo he recomendado ya a varios colegas, pero me resulta muy difícil calcular las cantidades y aportes de proteínas, hidratos, grasas y calorías. Estas recetas me las apunto, que siempre resuelven días en los que estás sin ideas.
Gracias!

]]> Por: dariopes https://www.operaciontransformer.com/2012/02/17/el-gourmet-saludable-comida-para-5-dias-en-10-minutos/#comment-1758 Tue, 21 Feb 2012 17:17:58 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1129#comment-1758 En respuesta a Tereixinha.

Muy congelable. Perderá algo de sabor, pero por lo demás bien.

]]> Por: Javier A. https://www.operaciontransformer.com/2012/02/17/el-gourmet-saludable-comida-para-5-dias-en-10-minutos/#comment-1757 Mon, 20 Feb 2012 21:41:42 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=1129#comment-1757 Recetas Sencillas y geniales como siempre. Muchas Gracias

]]>