Ahora entiendo por qué cuando, en mi adolescencia, al acabar de nadar tenía ganas de dos grandes bocadillos.
Ahora que he retomado la natación y he estado leyendo tu blog desde hace tiempo, controlo esas ganas y normalmente solo ceno, aún después de nadar, sopa o pollo/pescado. Si acaso lo acompaño con algo de queso fresco y siempre con una ensalada. Y se nota.
Gracias y un saludo.

El agua conduce mejor el calor, lo que quiere decir que cuando estamos sumergidos perdemos calor más rápidamente, incluso cuando no está demasiado fría. Por eso la natación consume más calorías por hora que otros deportes. Sin embargo, algunos estudios han comprobado que las personas que hacían natación como deporte ganaban peso. ¿Por qué? Porque después tenían más apetito y comían más cantidad. Es un deporte estupendo, pero hay que cuidar la dieta también.