Según la medicina occidental, los esquimales deberían estar muertos. Sin embargo están más sanos que cualquiera de nosotros.
Fuera, temperaturas de menos de 30 grados bajo cero. No es el mejor sitio para plantar tomates y lechugas. Los esquimales han comido desde hace miles de años lo que tenían a mano: morsa, aceite de foca, alce, pato, mucho pescado, cangrejos, piel de ballena con su grasa, pescado fermentado, y durante el corto verano, algas y bayas.
La dieta tradicional de los esquimales es casi por completo grasa y proteínas. Ni cereales de desayuno, ni pan, ni patatas. Casi nada de fruta y verdura fresca. Según las ideas dominantes en la nutrición en los últimos años, deberían morir de arterioesclerosis a los 40, y el hígado les debería reventar por el exceso de proteínas. En lugar de eso, disfrutan de vidas largas sin obesidad, ni diabetes, ni enfermedades cardíacas, ni caries, ni cáncer.
Sin embargo, los esquimales que han adoptado la dieta occidental, y que ahora compran en supermercados, engordan, tienen cáncer y diabetes, igual que los occidentales.
La paradoja de los esquimales demuestra que no hay alimentos esenciales, sino nutrientes esenciales. Las vitaminas A, D y E las obtienen de la grasa de los animales. La vitamina C, del colágeno de la piel y los órganos, consumidos crudos. Los minerales, del pescado, la carne y los huesos. La energía, de la grasa.
Hay quien dice que los esquimales desarrollaron una adaptación genética a esa dieta, pero es poco probable y no está demostrado. Además, así como los esquimales de supermercado enferman, los exploradores occidentales de principio de siglo se adaptaron sin problemas a la dieta esquimal. Curiosamente, aquellos exploradores que tomaban solo carne magra y se negaban a comer grasa y órganos, desarrollaban el llamado mal de caribú, intoxicación por exceso de proteínas magras, o escorbuto, por falta de vitamina C.
¿Es recomendable la dieta esquimal? Sí, pero por desgracia tú no puedes seguirla. La dieta esquimal se parece a la famosa dieta Atkins: grasa y proteína. Hay sin embargo varias condiciones por la que a los esquimales funciona bien y la dieta Atkins no. La grasa tiene que ser de animales salvajes, rica en Omega 3. No sirven los de granja. Hay que comer todas las partes del animal: piel, grasa, órganos, tuétano, e incluso los ojos. La mayor parte crudo o fermentado. No está dentro del alcance (ni del gusto) de todo el mundo.
¿Hay testículos de alce fermentados en tu supermercado? En el mío tampoco.
Foto: United Nations Photo
La paradoja de los esquimales
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¿Según la medecina occidental? Será según la medecina. Lo otro no es medecina, hasta que se demuestre lo contrario 🙂
Por la medecina seguro que no … yo diria que era por la medicina 😀
Es cierto que la mayor fuente de vitaminas y minerales de los animales están en las visceras y ojos,que es curiosamente lo que desechamos, luego compramos vitaminas por el deficit en nuestra dieta.
dariopes porfa habla sobre las pastas y el arroz, es malo o es bueno, cuanta cantidad por semana es recomendable, la pasta y el arroz es la base de la alimentacion diaria de mucha gente entre ellas yo xD. porfa porfa habla de este tema, si? >.<
Me parece una tonteria sensacionalista decir que «según la ciencia occidental deberían estar muertos». Dónde está el supuesto «portavoz de la medicina occidental» que ha dicho eso?
La medicina occidental habla de nutrientes, no de si su contenedor es un ojo, un hígado o una naranja. A falta de algún nutriente, es cuando hay problemas. Se puede afirmar así puesto que se ha investigado con métodos científicos.
Deberíamos estar orgullosos de este método, pues de otra manera seguiríamos pensando que la tierra es plana y la tierra el centro del universo…
No es un portavoz, simplemente sumar dos y dos. Según las teorías predominantes en la medicina occidental, las dietas bajas en hidratos de carbono, altas en grasa y proteínas, llevan a sufrir numerosas enfermedades. Afirman tal cosa sin seguir el método científico adecuadamente. Mala ciencia.
Llego tar de al hilo, pero aquí lo tenéis finalmente:
https://www.who.int/es/news-room/detail/29-10-2015-links-between-processed-meat-and-colorectal-cancer
tambien conozco muchos longevos que comieron carbos y proteinas y dulces y de todas las chorradas toda la vida, asi que venga sabios que la verdad aun esta lejos de descubrir la longevidad.
Hola Darío. La verdad es q me resultan bastante interesantes muchos de los post que publicas, pero se echa en falta referencias al final que apoyen lo que dices. Os dejo este estudio sobre dietas de comunidades de pescadores que igual interesa. Saludos.
http://www.researchgate.net/profile/Esther_Rebato/publication/29821211_La_adaptabilidad_humana_en_las_comunidades_pesqueras/links/02bfe50c86c0988693000000.pdf
Hola Pablo, te agradezco el mensaje, pero si miras los enlaces en el texto verás que hay referencias al estudio principal sobre el tema:
http://www.biblelife.org/stefansson1.htm
Además puedes leer estos otros:
http://europepmc.org/abstract/med/8871682
http://search.proquest.com/openview/163300e38607f8682f2cc4f1f4636ba6/1
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/004896979290249R