Comentarios en: Correr descalzos

Por: Claudio Alejandro perea

Claudio Alejandro perea — Mon, 23 Jan 2017 12:01:17 +0000

Hola- como hago para adquirir unas de estas zapatillas?…

Por: Juanita Galindo

Juanita Galindo — Sat, 21 Feb 2015 18:51:54 +0000

Hola apenas encontré este blóg mi cadera me duele y creo que esta afectando la rodilla no aguanto correr los 5km por el dolor de cadera, pero recordé cuando era niña y corría descalza y les ganaba en carrera amis nuevos compañeros de escuela de la ciudad, lógico yo venia de un pueblo pero el profesor se enojaba y me tenia que poner los tenis y cuando me ponía los tenis yo siempre perdía en las carreras, en youtube hay un vídeo de unos masajes para el dolor de rodillas muy útiles ami me ayudan bastante, y como dice ese señor que es chino creo, que no es el ungüento sino el movimiento del masaje el que te ayuda, y pues tratare de volver a correr descalza haber que sale. Saludos del estado de Oaxaca, Méx.

Por: Les dietes dels atletes | Menjar i beure a l'Antiga Grècia

Les dietes dels atletes | Menjar i beure a l'Antiga Grècia — Sat, 06 Dec 2014 12:49:47 +0000

[…] veu que els incansables corredors indis tarahumara de Mèxic beuen litres de cervesa de blat de moro abans de començar les seves curses de més de […]

Por: Darío Pescador

Darío Pescador — Mon, 30 Jun 2014 15:59:01 +0000

En respuesta a Héctor Martínez. Hola, yo creo que correr descalzo por la arena es una oportunidad increíble de enseñar a tus pies a correr sin zapatos. Intenta pisar sin impacto, sin clavar el talón, corriendo en la parte entre la arena y el agua, que es más sólida. Ánimo :-)

Por: Héctor Martínez

Héctor Martínez — Sun, 29 Jun 2014 10:15:49 +0000

Buenos días Darío:
Soy un asiduo de tu blog y de tus artículos y una vez más quiero felicitarte.
A raíz de la lectura de este artículo me ha surgido una pregunta: ¿Cual es tu opinión de correr tanto descalzo o con calzado por la arena de la playa? Ahora que llega el verano.
Tanto si puedes contestar como si no, gracias.
Héctor.

Por: tomaquina

tomaquina — Sun, 20 Apr 2014 17:45:09 +0000

Hace ya casi un año que me cambié a los five fingers para correr y la verdad es que mi rodilla (que cada vez estaba peor) cada vez está mejor y ya no me molesta al correr. De hecho hago mucha más distancia que antes. He pasado de 5 km a 15 Km. Después de esta experiencia aconsejo cambiarse, pero con cuidado. Estuve un tiempo con lesiones leves de gemelos. Se cargan mucho más que antes y hay que fortalecerlos. Ahora tengo un dolor en un hueso o tendón entre los dedos del pie, justo en medio, supongo que será porque habré pisado mal alguna piedra. Es decir, no es la panacea, no es que corriendo descalzo o con calzado minimalista ya no te vayas a lesionar, pero al menos las lesiones son diferentes y al menos en mi caso mucho más llevaderas. Saludos.

Por: ¿Correr descalzo, si o no? |

¿Correr descalzo, si o no? | — Mon, 14 Apr 2014 05:31:39 +0000

[…] Foto: operaciontransformer.com […]

Por: dariopes

dariopes — Tue, 20 Dec 2011 11:27:28 +0000

En respuesta a Teresa.

Lo malo de las chancletas es que nos obligan a doblar los dedos y adoptar una postura poco natural para evitar que se salgan. Son mejores las uaraches, que son muy baratas y se atan al tobillo.
http://5dedos.es/13-uaraches
Los Birkenstocks son zapatos normales con una suela anatómica. No pertenecen al grupo de los zapatos que imitan caminar descalzo.
Lo mejor es experimentar con diferentes opciones: correr descalzo y calzado, y ver cuál es la diferencia. El dolor puede provenir de otro sitio (una mala postura) y conviene consultarlo con un fisioterapeuta.

Por: Teresa

Teresa — Sat, 17 Dec 2011 03:53:03 +0000

Hola,
Tengo unas preguntas sobre correr sin zapatos. Intenté esto el verano pasado en un gimnasio. Los dedos de los pies se sentían bien (donde pudieron extender y estirar). Las pantorrillas me dolerían un poco, pero yo pienso que reduzca con práctica. Quiero intentar esto otra vez, pero tengo preguntas.
¿Qué es la diferencia entre correr sin zapatos y chancletas? Se sabe que chancletas son males para las pies, pero ¿Cómo es el suporto mínimo de éstos diferentes entre llevar no zapatos?
En segundo lugar, tengo los zapatos de “Birkenstocks”. Ellos son de cuero y tienen impresiones para los dedos. Son cómodos, pero me los llevo mucho, tengo un poco dolor de las espinillas, específicamente si corro en ellos cuando estoy en un apuro. Con esto, ¿Qué es la diferencia entre estos zapatos, también sin suporto, y correr sin zapatos?
Finalmente, sé que el dolor de las pantorrillas reduzca con práctica, pero ¿cómo correr en éste paso afecta la anatomía de las piernas en general? Bailo también, pues quiero ser seguro que esto no afecte la flexibilidad para bailar mal.
¡Muchas gracias por toda la ayuda!
Teresa

Por: marina

marina — Sun, 04 Dec 2011 20:16:07 +0000

He leído el artículo y por mi experiencia no estoy de acuerdo con que la cámara de aire del calzado deportivo no solo no ayude si no que el impacto sea peor para las rodillas. Padezco de artritis reumatoide y tengo una rodilla bastante «machacada» por lo que el impacto al andar es importante. Desde que uso calzado con cámara de aire la diferencia es abismal. Puede que las personas sanas no aprecien si lo que ustedes afirman es cierto o no, es normal, pero en mí caso, que noto cualquier esfuerzo o impacto en la rodilla por leve que sea, como que no cuela.