Comentarios en: No te olvides de las piernas https://www.operaciontransformer.com/2011/11/08/no-te-olvides-de-las-piernas/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Wed, 03 Jun 2020 15:53:02 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2011/11/08/no-te-olvides-de-las-piernas/#comment-1255 Thu, 21 Jan 2016 15:22:09 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=840#comment-1255 En respuesta a angelica.

Perder pecho es complicado, porque no se trata de un músculo que se pueda ejercitar, y está determinado por las hormonas. En cuanto a ganar piernas, te recomiendo que hagas ejercicios de fuerza con peso, como sentadillas y zancadas. Crecerán tus músculos y conseguirás unas piernas más redondeadas.

]]> Por: angelica https://www.operaciontransformer.com/2011/11/08/no-te-olvides-de-las-piernas/#comment-1254 Sun, 03 Jan 2016 02:11:04 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=840#comment-1254 Hola me gustaría saber como puedo ganar peso en mis piernas y perder peso en mis pechos y brazos la verdad soy delgada pero tengo el pecho muy grande y afecta mi espalda. Me encantaria engordar mis piernas ya,que aveces me veo muy ancha de arriba y delgada de abajo. Por favor me puede dar un consejo muchas gracias.

]]> Por: dariopes https://www.operaciontransformer.com/2011/11/08/no-te-olvides-de-las-piernas/#comment-1253 Tue, 06 Dec 2011 23:25:01 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=840#comment-1253 En respuesta a Lola.

Ningún miedo. Las piernas no se afinan solo haciendo ejercicio, sino perdiendo grasa. Aunque parezca una contradicción, para afinar la pierna hay que ganar músculo 😉

]]> Por: Lola https://www.operaciontransformer.com/2011/11/08/no-te-olvides-de-las-piernas/#comment-1252 Tue, 06 Dec 2011 15:00:45 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=840#comment-1252 Ese es mi miedo q la pierna gane volumen con el ejercicio; por que ya de por si el muslo es bastante voluminoso, entonces con las sentadillas eso no ocurre? cuantas al día? El spining sería una buena opción? me gustaría saber el mejor ejercicio para afinar piernas..gracias

]]> Por: Raúl https://www.operaciontransformer.com/2011/11/08/no-te-olvides-de-las-piernas/#comment-1251 Thu, 10 Nov 2011 09:18:25 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=840#comment-1251 Me interesa mucho las alternativas, tengo la rodilla operada dos veces por una rotura de LCA y eso de hacer sentadillas es complicado para mi.
Un saludo y gracias por seguir escribiendo artículos tan interesantes 🙂

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