Comentarios en: Vencer la procrastinación https://www.operaciontransformer.com/2011/08/22/vencer-la-procrastinacion/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sat, 27 Jul 2019 12:45:38 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: dariopes https://www.operaciontransformer.com/2011/08/22/vencer-la-procrastinacion/#comment-813 Thu, 29 Sep 2011 09:19:20 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=627#comment-813 En respuesta a Victor.

Empieza por pequeñas cosas, usa la técnica pomodoro y disfruta de completar una tarea, aunque sea una sola. Eso es un refuerzo positivo.
Si la cosa se pone seria, la terapia conductual da muy buenos resultados.

]]> Por: Victor https://www.operaciontransformer.com/2011/08/22/vencer-la-procrastinacion/#comment-812 Wed, 28 Sep 2011 15:54:29 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=627#comment-812 En respuesta a Judith.

Increible!!!!, realmente creo que tengo todos los sintomas y no sabia que eso tenia nombre… Q’ puedes recomendar??? alguna terapia en particular ayudaria???

]]> Por: dariopes https://www.operaciontransformer.com/2011/08/22/vencer-la-procrastinacion/#comment-811 Wed, 24 Aug 2011 09:09:00 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=627#comment-811 En respuesta a Judith.

Con cualquier reloj te vale, uno de cocina mejor:
https://www.operaciontransformer.com/2011/03/19/un-pomodoro-para-resolver-los-atascos/
¡Ánimo!

]]> Por: Volk63 https://www.operaciontransformer.com/2011/08/22/vencer-la-procrastinacion/#comment-810 Wed, 24 Aug 2011 00:13:41 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=627#comment-810 En respuesta a Judith.

Sí…
No. Todo depende de tí. si necesitas un aparato, mal vamos. Toma consciencia de qué es lo que necesitas. ¿5 minutos más o los estudios?

]]> Por: Judith https://www.operaciontransformer.com/2011/08/22/vencer-la-procrastinacion/#comment-809 Tue, 23 Aug 2011 13:59:15 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=627#comment-809 me conoces?? porque parece que me hayas descrito. soy la reina de la pereza y la procrastinación!!!!! no estoy orgullosa de ello, creedme. de hecho, estoy escribiendo el comentario antes de acabar de leer todo el artículo, y además, debería estar estudiando. tengo 3 exámenes dentro de 2 semanas.
antes de enviar el comentario he acabado de leer el artículo, y es una pena por las ayudas del iphone, pero no tengo de eso. procrastinaré toda mi vida??

]]> Por: dariopes https://www.operaciontransformer.com/2011/08/22/vencer-la-procrastinacion/#comment-808 Tue, 23 Aug 2011 09:44:00 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=627#comment-808 En respuesta a Aremesal.

Transformer 19 de marzo
https://www.operaciontransformer.com/2011/03/19/un-pomodoro-para-resolver-los-atascos/
Pero muchas gracias por la sugerencia 😉

]]> Por: Aremesal https://www.operaciontransformer.com/2011/08/22/vencer-la-procrastinacion/#comment-807 Mon, 22 Aug 2011 23:29:49 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=627#comment-807 Echo en falta que comentes la técnica de los Pomodoros (http://es.wikipedia.org/wiki/T%C3%A9cnica_Pomodoro). Básicamente, consiste en dividir tu tiempo de trabajo en «pomodoros», que son simplemente periodos de 25 minutos. Durante esos 25 minutos vas a hacer algo concreto, sin dejarlo POR NADA. Tras esos 25 minutos te vas a tomar un descanso SÍ O SÍ de cinco minutos.
Al ser periodos cortos es más fácil autoconvencerse de ponerse a ello y evitar la procrastinación. A mi me funciona muy bien, lo uso bastante a lo largo de esas jornadas en que no estamos digamos, especialmente productivos 😉

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