Hay días en los que la dieta puede esperar, el ejercicio solo vale si es divertido y dejas para mañana poner orden en tu bandeja de entrada. Hoy es uno de esos días.
Hay días en los que apetece pasar un rato mirando al techo, o disfrutando de un paseo y un aperitivo al sol. Aunque solo sean unos minutos. Si trabajas y te exiges a ti mismo, esos días se disfrutan mucho más.
Necesitamos reírnos y pasarlo bien. La risa y una buena salud cardíaca están muy relacionadas. El ejercicio es estupendo, pero si hacerlo nos provoca estrés, no será tan efectivo y estaremos expuestos a lesiones. Saltarnos la dieta de forma controlada nos ayuda a adelgazar.
Hoy puede ser un día perfecto para darle una sorpresa a alguien especial, o permitirte el lujo de hacer hacer algo que te dé miedo, y después reírte si te sale mal. Un día para darte un baño y leer un libro, o quedar con los amigos que echas de menos.
Hoy es mi cumpleaños. Hoy es uno de esos días. Disfrutadlo vosotros también.
Foto: Benson Kua
Date un respiro y celébralo
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EL PLAN
¡Felicidades por el cumpleaños!
Muchas felicidades pues. Espero que puedas darte una sorpresa agradable y que puedas reír durante un buen rato.
¡queremos el menú, con recetas y fotos de los platos!
¡¡Felicidades!! Ánimo con todo y muchas gracias por compartir sabiduría.
(estoy pensando en tarta de galleta y chocolate con helado de nata con nueces caramelizadas mmm)
¡Felicidades!
Felicidades y que sigas cumpliendo mas.
Buena vibra
Muchas felicidades Darío, aunque sea con un poco de retraso y gracias por la receta de la tosta de huevos revueltos para desayunar.
ciao