Comentarios en: III. No tendrás sueño https://www.operaciontransformer.com/2011/05/03/iii-no-tendras-sueno/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sat, 27 Jul 2019 12:46:19 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Eva https://www.operaciontransformer.com/2011/05/03/iii-no-tendras-sueno/#comment-395 Tue, 22 Dec 2015 14:00:11 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=252#comment-395 En respuesta a Antonio.

Siendo el resto del artículo acertado, está totalmente fuera de lugar lo del método Estivill o Ferber. Tú mismo te contradices con éso en cuanto a la salud del bebé se refiere. Las alteraciones del sueño afectan a la inteligencia y el desarollo, así como el cortisol que segregan los niños sometidos a estas torturas (no tengo otro nombre para dejar que un bebé se duerma agotado en lloros y miedo). Mejor encontrar otros métodos como la lactancia y el colecho para fomentar un buen descanso a nivel familiar. Más referencias en http://dormirsinllorar.blogspot.com.es/p/inicio.html i en http://cozybebe.blogspot.com.es/2011/01/rosa-jove-asi-evoluciona-el-sueno-de.html

]]> Por: LA TEMPERATURA PARA DORMIR | Revista 5 https://www.operaciontransformer.com/2011/05/03/iii-no-tendras-sueno/#comment-394 Mon, 21 Oct 2013 20:54:00 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=252#comment-394 […] dormir engorda, aumenta tus niveles de estrés y por tanto te expone a contraer más enfermedades. Uno de los factores que pueden ayudarte a […]

]]> Por: Si no duermes te engordas | Libra a Libra https://www.operaciontransformer.com/2011/05/03/iii-no-tendras-sueno/#comment-393 Thu, 04 Jul 2013 00:26:12 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=252#comment-393 […] Sentirse sano no tiene secretos: solo tienes que hacer alguna actividad física y comer bien Pero si no duermes lo suficiente, nada de esto funcionará. No es que dormir te ayude a adelgazar, es que la falta de […]

]]> Por: Ariel https://www.operaciontransformer.com/2011/05/03/iii-no-tendras-sueno/#comment-392 Fri, 13 May 2011 16:29:02 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=252#comment-392 En respuesta a Juan.

Gracias!

]]> Por: Mrs. Outlook https://www.operaciontransformer.com/2011/05/03/iii-no-tendras-sueno/#comment-391 Thu, 12 May 2011 17:15:15 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=252#comment-391 Totalmente de acuerdo con todo y añado algo más: dormir bien también es beneficioso para la piel (junto con beber agua). No sólo estaremos más delgados si dormimos lo suficiente sino que además estaremos bien «lustrosos».

]]> Por: César https://www.operaciontransformer.com/2011/05/03/iii-no-tendras-sueno/#comment-390 Sun, 08 May 2011 09:35:56 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=252#comment-390 No solo es culpa del trabajo, también tiene mucha culpa la fiesta. Quién de nosotros no se está hasta las tantas los fines de semana, quién no ha ido de empalmada a trabajar. O simplemente nos hemos quedado hasta las tantas en el ordenador o viendo la tele.

]]> Por: Juan https://www.operaciontransformer.com/2011/05/03/iii-no-tendras-sueno/#comment-389 Thu, 05 May 2011 14:30:37 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=252#comment-389 Ariel, en el apartado de «en forma» hay un artículo llamado «el arte de la siesta» que habla sobre eso. La siesta es recomendable, pero solo si dura 10 minutos: si dura menos, no notarás nada y si dura más, quedarás soñolienta durante un rato, lo que te hará perder productividad.

]]> Por: Antonio https://www.operaciontransformer.com/2011/05/03/iii-no-tendras-sueno/#comment-388 Thu, 05 May 2011 09:59:46 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=252#comment-388 En respuesta a dariopes.

El método Estivill puede ser bueno para el sueño de los padres, pero quizás no tan bueno para la salud mental del bebé. Es cruel e inhumano (y terriblemente molesto y angustioso para los vecinos, doy fe).
Mejor, dormir sin lágrimas:
http://www.bebesymas.com/ser-padres/los-metodos-duermete-nino-vs-adormir-sin-lagrimasa-en-practica-las-imagenes-hablan-por-si-solas
Muy bueno el artículo.

]]> Por: Ariel https://www.operaciontransformer.com/2011/05/03/iii-no-tendras-sueno/#comment-387 Thu, 05 May 2011 08:57:19 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=252#comment-387 Que hay de la siesta leve de sofá? Es recomendable para los que tenemos el privilegio de poder disfrutarla o mejor la evitamos?

]]> Por: Taca https://www.operaciontransformer.com/2011/05/03/iii-no-tendras-sueno/#comment-386 Thu, 05 May 2011 06:44:41 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=252#comment-386 Existen un montón de técnicas de meditación para prepararse para ir a dormir. Son superfáciles de hacer y muchas de ellas desde la propia cama, y no exigen más de 15 minutos … es decir, del todo accesible para todos los públicos. ;).
Me gustó mucho este artículo.

]]>