Ese día en que no tienes tiempo para ir al gimnasio, o estás de viaje. O quizá te guste entrenar en casa por las mañanas. Los entrenamientos caseros hacen furor en YouTube, pero este es especial. Además de hacer ejercicio, limpias el suelo.
Ross Enamait es entrenador profesional y el autor del vídeo. Lo que está utilizando son deslizadores, unas almohadillas de fieltro o plástico que se colocan debajo de los muebles para moverlos con facilidad sobre el suelo. Son realmente baratas, pero no sé si se encuentran en cualquier ferretería, así que he buscado un sustituto: recambios para mopa limpiadora de suelos. También puede servir un par de gamuzas grandes para el polvo. Con un poco de aerosol para muebles, conseguiremos que resbale aún más.

Pero cuidado. El señor Enamait está hecho un mulo. Entrena moviendo camiones y levantando barriles de cerveza. Si no puedes hacer los ejercicios como él, apoya las rodillas en el suelo. Conseguirás un entrenamiento interesante y efectivo sin herniarte.