Comentarios en: No te peses más https://www.operaciontransformer.com/2011/03/14/no-te-peses-mas/ El sistema para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida Sat, 27 Jul 2019 12:46:40 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 Por: Rocío https://www.operaciontransformer.com/2011/03/14/no-te-peses-mas/#comment-148 Tue, 22 Mar 2016 10:41:23 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=53#comment-148 Tenemos mucha suerte de que compartas tus conocimientos con nosotros. Muchas gracias por todos tus posts Darío.
Un saludo,

]]> Por: María https://www.operaciontransformer.com/2011/03/14/no-te-peses-mas/#comment-147 Tue, 02 Feb 2016 16:43:56 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=53#comment-147 Ahora entiendo por qué yo me pesaba y subía de peso y me preocupaba mucho, luego cuando estaba en el trabajo me decían que me veían más delgada y no entendía. Gracias por esto, me motiva enormemente a seguir con los ejercicios y las proteínas!

]]> Por: Celeste https://www.operaciontransformer.com/2011/03/14/no-te-peses-mas/#comment-146 Thu, 28 Jan 2016 21:07:21 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=53#comment-146 En respuesta a sabri.

Es cierto, segun lo que entendi en el articulo, deberias estar contenta. Si te ves mas delgada, pero has aumentado de peso es porque estas aumentando la masa muscular, y eso significa que estas progresando. Saludos 🙂

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2011/03/14/no-te-peses-mas/#comment-145 Tue, 26 Jan 2016 14:37:39 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=53#comment-145 En respuesta a Nathalie.

Depende de cuántos centímetros tengas para eliminar 😉 Las personas con más sobrepeso avanzan más rápido que las que están más delgadas.

]]> Por: Nathalie https://www.operaciontransformer.com/2011/03/14/no-te-peses-mas/#comment-144 Tue, 26 Jan 2016 01:26:25 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=53#comment-144 Holaa, y cuantos centímetros se deben disminuir por semana?

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2011/03/14/no-te-peses-mas/#comment-143 Tue, 12 Jan 2016 15:26:00 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=53#comment-143 En respuesta a Patricia Gallardo.

Hacer dieta sin aumentar la actividad no funciona. El primer paso es levantarse del sillón. Si te mueves más, conseguirás tener más energía y te apetecerá menos comer comida basura.
En la Nueva Operación Transformer tienes una fase de introducción que te puede ayudar a moverte poco a poco:
https://www.operaciontransformer.com/2015/03/20/nueva-operacion-transformer-10-dias-para-empezar-a-moverte/

]]> Por: Patricia Gallardo https://www.operaciontransformer.com/2011/03/14/no-te-peses-mas/#comment-142 Fri, 08 Jan 2016 19:39:35 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=53#comment-142 Hola es primera vez que leo tu blog y me gusta….
Mi tema es que hace unos años pesaba 57,5 kg. ahora estoy en 82 y he llegado a mas 🙁 obvio que estoy sedentaria y todo eso mido 1,65cm me siento muy mal conmigo me limita vivir normalmente el caso es que estoy de baja por que tengo lumbalciatalgia y al parecer los isquiotibiales mal, bueno un mix de males ……
Me estoy deprimiendo habia bajado cerca de 17kg. trabajando (camarera restaurante) empece a hacer una dieta es el tercer dia pero hoy me duele la cabeza es normal ? me re omiendas algo ? tengo un lio !!!
Gracias

]]> Por: Darío Pescador https://www.operaciontransformer.com/2011/03/14/no-te-peses-mas/#comment-141 Sun, 22 Nov 2015 11:46:30 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=53#comment-141 En respuesta a Ana.

Hola Ana, me temo que esa es la forma de tus piernas, y si te tengo que dar mi opinión personal, las piernas con músculos me parecen mucho más atractivas que las piernas delgadas. Si comes menos, perderás algo de músculo (no mucho) pero irremediablemente empezarás a ganar grasa, que se acumulará en tus piernas. El remedio es peor que la enfermedad.

]]> Por: Ana https://www.operaciontransformer.com/2011/03/14/no-te-peses-mas/#comment-140 Fri, 13 Nov 2015 12:24:00 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=53#comment-140 Hola Darío,
Muchas gracias por todos tus posts, son muy esclarecedores. He leído mucho al respecto, y si parece que cada vez es más común no pesarte, es decir que el peso no es lo relevante. Pero la verdad es que yo personalmente preferiría adelgazar, me explico…
Mi % de grasa corporal es bajo y tengo un cuerpo atlético, pero estoy descontenta con mis piernas y glúteos, los veo demasiado musculados, y a mi personalmente me parece feo. No tengo flacidez ni nada pero me gustaría tener unas piernas más delgadas, y la verdad es que da igual el tipo de ejercicio que practique, en lugar de disminuir, parece que cogen volumen. Sí estoy más estilizada y dura pero no es lo que busco, la verdad… La única forma en la que consigo esto es en realidad comiendo menos, pero la verdad es que en esa situación paso hambre y lo paso mal, así que tampoco creo que sea muy sano.
¿Que tipo de ejercicio me recomiendas para esto? ¿Correr, nadar…? ¿Debería de hacer sólo cardio?

]]> Por: Facundo https://www.operaciontransformer.com/2011/03/14/no-te-peses-mas/#comment-139 Wed, 19 Aug 2015 01:32:37 +0000 http://transformer.blogs.hearst.es/?p=53#comment-139 la verdad que te felicito por tu blog, son datos muy interesantes que nunca vienen mal, a mi me pasa que siempre he sido medio pesado, mido 1,76 y peso 98 kilos, hace tiempo que vengo haciendo dieta y ejercicio y baje como 11 kilos. En la actualidad me veo bien pero me ocurre que cuando consulte a la nutricionista me dio el imc con un valor de obesidad, la verdad que esta bueno lo de medir con la cinta metrica,lo voy a aplicar por que nunca me cerro que el peso normal para mi estatura sean 70 kilos ya que lo veo imposible para mi y no quiero bajar mas de peso

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